Diyabet denildiğinde birçok kişinin aklına fazla şeker tüketimi geliyor. Bu nedenle tatlı yemeyen kişiler diyabet riski taşımadıklarını düşünebiliyor. Ancak uzmanlara göre bu düşünce doğru değil. Genetik yatkınlık, fazla kilo, hareketsiz yaşam ve beslenme alışkanlıkları da hastalığın ortaya çıkmasında önemli rol oynuyor. Üstelik diyabet yalnızca yetişkinlerde değil, çocuklarda ve gençlerde de görülebiliyor.
Diyabet Hastalarının Sayısı 830 Milyonu Aştı
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde diyabetle yaşayan kişi sayısı 1990 yılında yaklaşık 200 milyonken 2022 yılında 830 milyona ulaştı.
Diyabet, başlangıç aşamasında belirgin belirtiler göstermeden ilerleyebiliyor. Kontrol altına alınmadığında ise kalp ve damar hastalıkları, böbrek sorunları, görme kaybı ve sinir hasarı gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabiliyor.
Tatlı Yememek Diyabetten Korunmak İçin Yeterli Değil
Diyabet yalnızca şekerli gıdaların fazla tüketilmesiyle ortaya çıkmıyor. Özellikle tip 2 diyabette genetik yatkınlık, obezite, hareketsiz yaşam ve beslenme alışkanlıkları etkili oluyor. Bu nedenle zayıf kişilerde de diyabet görülebiliyor.
Tip 1 diyabet ise bağışıklık sisteminin pankreasta insülin üreten hücrelere zarar vermesiyle ortaya çıkıyor. Dolayısıyla bu hastalık da fazla tatlı tüketimiyle doğrudan ilişkili değil.
Bu Belirtilere Dikkat!
Diyabetin en sık görülen belirtileri arasında aşırı susama, sık idrara çıkma ve istemsiz kilo kaybı bulunuyor. Bunun yanında sürekli yorgunluk, bulanık görme, geç iyileşen yaralar ve tekrarlayan enfeksiyonlar da hastalığın işareti olabiliyor.
Özellikle çocuklarda sürekli su içme, sık idrara çıkma ve hızlı kilo kaybı gibi belirtiler önemsenmeli. Diyabet yalnızca ileri yaşlarda görülen bir hastalık değil. Tip 1 diyabet her yaşta ortaya çıkabilirken tip 2 diyabet de çocukları ve gençleri etkileyebiliyor.
Diyabet Tedavisi Kişiye Göre Değişiyor
Diyabet tedavisinde hastanın yaşı, kan şekeri seviyesi ve genel sağlık durumu dikkate alınıyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli hareket tedavinin temelini oluştururken bazı hastalarda ilaç veya insülin kullanılması gerekebiliyor.
Uzmanlar, insülinin bağımlılık yaptığı düşüncesinin de yanlış olduğunu belirtiyor. İnsülin, kan şekerini kontrol altında tutmak için kullanılan bir tedavi yöntemi olarak öne çıkıyor.
Gizli Şeker Diyabete Dönüşmeden Önlenebilir
Halk arasında gizli şeker olarak bilinen prediyabet, kan şekerinin normalden yüksek ancak diyabet tanısı koyulacak seviyenin altında olması anlamına geliyor.
Bu dönemde fazla kiloların verilmesi, düzenli yürüyüş yapılması ve dengeli beslenilmesi tip 2 diyabetin gelişmesini önleyebilir veya geciktirebilir.
Uzmanlar, özellikle ailesinde diyabet bulunanların ve fazla kilo sorunu yaşayanların düzenli kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor. Çünkü diyabetin erken teşhis edilmesi, ilerleyen dönemlerde ortaya çıkabilecek ciddi sağlık sorunlarının önlenmesinde büyük önem taşıyor.
