İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Manolya Gökrem, şekerli gıdaların tüketilmesinin ardından ortaya çıkan halsizlik, terleme, titreme ve açlık hissi gibi belirtilerin, reaktif hipoglisemi adı verilen sağlık sorununun habercisi olabileceğine dikkat çekti. Bu durumun, diyabetin erken bir sinyali olabileceğini vurgulayan Dr. Gökrem, kan şekerinin yemeklerden 2-4 saat sonra normalin altına düşmesiyle karakterize olduğunu belirtti.
Şekerli Gıdalara Tepki Olarak Reaktif Hipoglisemi
Reaktif hipoglisemi, vücudun özellikle yüksek karbonhidrat ve şeker içeren gıdalara aşırı insülin salgılamasıyla tetikleniyor. Dr. Gökrem, pankreasın aşırı insülin salgılamasının ardından kan şekerinin hızla düşmesinin, prediyabet veya diyabetin erken belirtisi olabileceğini ifade etti. Ayrıca, mide ameliyatı geçiren kişilerde de bu durum görülebileceği belirtildi.
Belirtiler ve Yaşam Tarzı Değişikliği
Reaktif hipogliseminin belirtileri arasında ani açlık hissi, terleme, titreme, baş dönmesi, bulanık görme, çarpıntı ve konsantrasyon zorluğu yer alıyor. Dr. Gökrem, bu atakların vücudun kan şekerinin düşmesine verdiği tepki olarak ortaya çıktığını söyledi.
Reaktif hipoglisemi tedavisinin temelinde yaşam tarzı değişikliği olduğunu belirten Dr. Gökrem, sık aralıklarla, küçük porsiyonlarla beslenmeyi önerdi. Ayrıca, ana öğünler arasında ara öğünler tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Beslenmede şekerli gıdalardan, şekerli içeceklerden ve beyaz unlu ürünlerden kaçınılması gerektiğini belirtti ve kompleks karbonhidratlar ve yüksek lifli gıdaların tercih edilmesini önerdi.
Uzman Görüşü: Doğru Tanı İçin Başvuru
Dr. Gökrem, reaktif hipoglisemi belirtilerinin sık ve şiddetli yaşanması durumunda, altta yatan başka bir nedenin araştırılması ve doğru tanının konulabilmesi için bir iç hastalıkları uzmanına başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.
