Zonguldak'ta diyetisyen Gizem Güneş, sosyal medyada hızla yayılan zayıflama diyetleri ve tek tip beslenme yöntemlerinin ergenler üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Güneş, ergenlik dönemiyle ilgili yaptığı açıklamada, büyüme ve gelişim çağındaki çocukların bu tür diyetlerden olumsuz etkilendiğini söyledi.
Ergenlik döneminin, büyüme hormonu, beyin gelişimi ve fiziksel gelişimin en hızlı yaşandığı süreç olduğunu belirten Diyetisyen Gizem Güneş, "Bu dönemde doğru beslenme son derece önemlidir. Ancak sosyal medyada görülen hızlı zayıflama diyetleri ve ürünler, maalesef ergenleri ve gençleri etkiliyor" dedi.
Ailelerin bu tür diyetlere karşı yasaklayıcı tutumlardan kaçınması gerektiğini vurgulayan Güneş, "Yasaklama yerine bedenimizi sevmeyi ve doğru beslenmenin ne olduğunu öğretmeliyiz. Eğer bunu ev ortamında başaramıyorsak, mutlaka bir uzmandan yardım almalıyız" diye konuştu.
Yanlış beslenme alışkanlıklarının ilerleyen yıllarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Güneş, "Ergenlik dönemindeki yanlış beslenme alışkanlıkları, ileride boy uzaması, beyin gelişimi, özellikle kız çocuklarında adet düzensizlikleri gibi sağlık sorunlarına yol açabilir" dedi.
Güneş, danışanlarında sıkça karşılaştığı bu sorunun okul çağındaki çocuklar arasında daha yaygın hale geldiğini belirtti. Ayrıca, ailelere "Çocuklarımıza bedenlerini sevmeyi öğretmeliyiz. Bu tür ürünler yetişkinler için bile tartışmalı iken, ergenler için çok daha tehlikeli" şeklinde uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Güneş, ailelere doğru iletişim kurmanın ve gerekirse profesyonel destek almanın önemini belirterek, ergenlerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarına yönlendirilmesinin büyük önem taşıdığını ifade etti.
