Gastroenterolog Dr. Mustafa Yalçın, karaciğer yağlanmasının giderek artan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirterek, fast food tüketimi ve hareketsiz yaşamın bu hastalığın başlıca nedenleri arasında yer aldığını vurguladı.
Karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesi, organın fonksiyonlarını yerine getirmesini engelleyerek siroza kadar ilerleyebilecek ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Son yıllarda doktor muayenelerinde sıkça duyulan “Karaciğerinizde yağlanma var” uyarısının hafife alınmaması gerektiğini belirten Dr. Yalçın, yanlış beslenme, obezite, diyabet ve insülin direncinin bu hastalığa yol açtığını söyledi. Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması (NASH) vakalarının arttığını, bunun da önlem alınmadığında siroza dönüşebileceğini ifade etti.
Karaciğer yağlanmasının erken dönemde belirgin bir belirti vermediğini, ancak zamanla karın bölgesinde ağrı, halsizlik, mide bulantısı ve iştahsızlık gibi şikayetlere neden olabileceğini belirten Dr. Yalçın, sağlıklı bir karaciğer için şu önerilerde bulundu:
Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı edinilmeli, fast food ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı. Ağır yağlı yiyecekler, kızartmalar ve alkol karaciğer yağlanmasını hızlandırdığı için tüketilmemeli. Düzenli egzersiz ve yürüyüş, karaciğerin sağlıklı çalışmasını desteklerken, aşırı kilo alımı da kontrol altına alınmalı.
