Diş sağlığı, sadece diş fırçalamak ve düzenli kontrol yaptırmakla korunmaz. Gündüz yaptıklarımız kadar, gece uyurken yaşanan bazı alışkanlıklar da dişlerimizi olumsuz etkileyebilir. İşte tam bu noktada devreye “gece plağı” giriyor. Peki, gece plağı nedir, kimler kullanmalı ve gerçekten işe yarar mı?
Gece Plağı Nedir?
Gece plağı, genellikle şeffaf ve dişlerin ölçüsüne göre özel olarak üretilen bir ağız aparatıdır. Dişlerin üzerine takılır ve özellikle uyku sırasında dişleri birbirine sıkma ya da gıcırdatma (bruksizm) sorununu önlemek için kullanılır. Plastik, silikon veya sert akrilik malzemeden yapılabilir. Amaç, dişlerin birbirine zarar vermesini engellemek ve çene eklemini korumaktır.
Kimler Gece Plağı Kullanmalı?
- Dişlerini Sıkanlar ve Gıcırdatanlar: Stres, uykuda diş sıkmaya yol açabilir. Bu durum diş minesine zarar verir.
- Çene Eklemi Ağrısı Çekenler: Sabah uyandığında çene ağrısı ya da baş ağrısı yaşayanlar.
- Ortodonti Tedavisi Sonrası: Dişlerin yeni konumunu korumak için doktor önerisiyle.
- Fazla Dolgu ve Porselen Dişi Olanlar: Bu yapılar fazla basınca dayanamayabilir.
Gece Plağı Kullanmanın Faydaları
- Diş minesini korur.
- Çene eklemi sorunlarının ilerlemesini engeller.
- Sabahları yaşanan baş ve çene ağrılarını azaltır.
- Ortodonti sonrası dişlerin kaymasını önler.
Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Gece plağının mutlaka diş hekimi tarafından kişiye özel hazırlanması gerekir.
- Her kullanımdan sonra plak, ılık su ve yumuşak bir fırça ile temizlenmelidir.
- Sert cisimleri ısırmaktan kaçınılmalı, plak aşınırsa yenilenmelidir.
Gece Plağı Takmak Zor Mu?
İlk başlarda ağızda yabancı bir cisim hissi oluşabilir. Ancak birkaç gün içinde bu his kaybolur. Özellikle düzenli kullanıldığında dişlerdeki hassasiyetin ve çene ağrılarının azaldığı fark edilir.
Gece plağı küçük bir aparat gibi görünse de diş sağlığı için büyük bir koruma sağlar. Özellikle diş sıkma ve gıcırdatma sorunu yaşayanlar için adeta dişlerin sigortası gibidir.
