Günde iki paket sigarayı bırakarak sporla yeni bir hayata başlayan 63 yaşındaki Bursa esnafı Enver Koç, dükkanını kapattıktan sonra 20 kilometreyi koşarak aşıyor. Koç, sporun yaşamındaki dönüştürücü gücüyle Türkiye ve birçok ülkede maratonlarda başarıya ulaştı. Peki, sağlık ve disiplinle dolu bu yolculuk nasıl başladı?
Yeni Bir Başlangıç: Sigarayı Bırakıp Maratonlara Adım Atmak
Sporla Yeniden Doğuş
2006 yılında yaşadığı sağlık sorunları sonrası sigarayı bırakan Koç, fizik tedavi ile başladığı yolculuğunu, maraton koşularıyla taçlandırdı. Kendi ifadelerine göre spor, ona yeniden doğuşun kapısını araladı.
Disiplinli Bir Yaşam Tarzı
Her gün sabah 9'dan akşam 7'ye kadar dükkanında çalışan Koç, iş çıkışında evine koşarak gidiyor. 20 kilometrelik bu yolculuk, onun disiplin ve kararlılıkla dolu yaşam tarzının bir göstergesi.
“Spor sağlıktır. Bazen bakıyorum evde kaldığım zamanlarda yattığımız zaman bir işe gitmediğim zaman kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Ama insanlar kendini dışarı attığı zaman kendini daha iyi sağlıklı hissediyor. Bütün insanlara sporu tavsiye ediyorum” - Enver Koç
“2006 yılında günde 2 paket sigara içiyordum. Sigaranın kendimde zararlı olduğunu hissettim kollarımda uyuşmalar oldu ve fizyoterapiste başvurdum. Rahatsızlığımı yenmek için kendime ‘spor hayatıyla tanışmam lazım’ dedim. Hava düzelince spora başlayacağım dedim. Spora başlamam ile sigarayı bırakmam bir oldu. Güzel insanlarla tanıştım. Arkadaşımın tavsiyesiyle Avrasya Maratonu’na katıldım, 15 kilometre koştum. Maraton’da yaşlı insanlar beni geçti. Onlar beni sollayıp gittiği zaman kendime ‘gör halini sen busun’ dedim. 2006’dan bu zamana kadar kendimi sporun içinde buldum. Birçok ülkede yarışlara katıldım madalyalarım var. Paris’te 2 defa maraton koştum, Polonya’da koştum, Bulgaristan’da defalarca koştum, Macaristan’da koştum. Adını sayamadığım bir sürü Avrupa ülkesinde koştum. Şimdi Allah nasip ederse bu yıl 3’üncü maratonumu Kıbrıs’ta koşacağım. Hedeflerim var Belgrad’ta, Sırbistan’da koşacağım. Bu hedefler beni koşuya adapte ediyor. Bunları kendime adapte etmesem spor hayatımın pek anlamı olmuyor” Enver Koç
Uluslararası Başarılar ve Yeni Hedefler
Hayatını spora adamasıyla birlikte Koç, Türkiye'de ve dünya çapında birçok maraton koşusu gerçekleştirdi ve başarılar elde etti. Bu yarışlar onun hayatına yeni bir anlam ve hedef kattı.
"Evime dönüş yolunda daha sakin rotalar takip ediyorum. Evim 10 kilometre mesafede. 35-40 dakikada yarış temposunda değil de normal tempoda gidiyorum. Ama yarış olduğu zaman daha da düşük derecelerde koşuyorum. Genelde 20-25 kilometre her akşam koşumu uzatıyorum. Başka parkurlardan gidiyorum, başka yerlerde daha fazla dönüyorum. Isınma hareketlerimi yapıp kilometre yapıyorum, sonra evime gidip dinlenmeye çekiliyorum. Akşamları buradan çıktığım zaman belirli parkurlarım var genelde evime gitmek için daha kısa mesafede de gidebilirim ben egzoz dumanlarından kaçmayı tercih ediyorum. Egzoz dumanları ve sobalarda kömür yakanlar var onların kokularından kaçmak için daha sakin yerlerden dumansız yerleri tercih ediyorum. Yolumu uzatıyorum. 10 kilometrelik yolumu 20-25 kilometreye çıkartıp öyle evime gidiyorum” Enver Koç
Trafik ve Çevre Kirliliğine Karşı Koşarak Tavır
Akşam trafiğinin stresi ve egzoz dumanlarından kaçarak evine daha uzun ve sakin yollardan koşmayı tercih eden Koç, bu sayede sağlıklı yaşamını daha da ileri taşıyor.
Enver Koç'un hikayesi, yaş ne olursa olsun, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve yeni hedeflere ulaşmak için asla geç olmadığını bizlere hatırlatıyor. Sporun hayatımızdaki dönüştürücü gücü, Koç'un başarılarıyla bir kez daha kanıtlanmış oluyor.
WhatsApp’ta Genç Gazete kanalını takip edin:
https://whatsapp.com/channel/0029Va9sUvv7YSdBkk9nnX0G
KANALI TAKİP ETMEK İÇİN TIKLAYIN
NASIL TAKİP EDEBİLİRSİNİZ ?
Eğer bu yazıyı mobil web tarayıcıdan ya da uygulamadan okuyorsanız BURAYA tıklayarak abone olabilirsiniz.
Whatsapp İhbar Hattımıza haber göndermek için;
0532 696 30 57
