Terlemek, vücudun sıcaklığını dengelemek için yaptığı doğal bir durum. Ancak herhangi bir sıcaklık veya egzersiz olmadan, günlük yaşamı zorlaştıracak kadar yoğun terleme hiperhidroz, yani aşırı terleme olarak adlandırılıyor. Özellikle eller, ayaklar, koltuk altları ve yüz bölgesinde görülebilen bu durum sosyal hayatı da olumsuz etkileyebiliyor.
Aşırı Terleme Neden Olur?
Aşırı terlemenin nedeni her kişide aynı olmayabilir. Bazı kişilerde belirgin bir hastalık olmadan, genetik yatkınlığa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Buna primer hiperhidroz denir.
Terleme sonradan başladıysa veya tüm vücutta görülüyorsa altta yatan başka bir durum araştırılabilir. Diyabet, tiroid hastalıkları, obezite, menopoz, gebelik, bazı enfeksiyonlar, sinir sistemi sorunları ve kullanılan bazı ilaçlar aşırı terlemeye neden olabilir.
Aşırı Terlemenin Belirtileri Nelerdir?
Kıyafetlerin kısa sürede ıslanması, ellerin sürekli nemli olması, avuç içinden yoğun ter gelmesi ve terleme nedeniyle günlük işlerin zorlaşması en sık görülen belirtiler arasında yer alır.
Primer hiperhidroz genellikle iki taraflı görülür ve çoğu kişide uykuda terleme yaşanmaz. Gece ortaya çıkan yoğun terleme ise farklı bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden dikkate alınmalıdır.
Terlemeye Ne İyi Gelir?
Terlemeyi azaltmak için öncelikle nefes alan, rahat kıyafetler tercih edilebilir. Ter önleyici ürünler, düzenli duş almak ve yeterli sıvı tüketmek de yardımcı olabilir. Sıcak ortamlar, yoğun stres, aşırı baharatlı yiyecekler ve kişide terlemeyi artıran diğer tetikleyiciler mümkün olduğunca sınırlandırılabilir.
Şikayetler günlük yaşamı etkiliyorsa dermatoloji veya dahiliye uzmanına başvurmak gerekir. Doktorun değerlendirmesine göre güçlü ter önleyiciler, botoks uygulaması, bazı ilaçlar veya uygun hastalarda cerrahi tedavi seçenekleri değerlendirilebilir.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşırı terleme aniden başladıysa, gece uykudan uyandıracak kadar yoğunlaştıysa veya çarpıntı, ateş, açıklanamayan kilo kaybı, baş dönmesi gibi başka belirtilerle birlikte görülüyorsa doktora başvurmak önemlidir. Çünkü bu durumda terlemenin altında yatan sağlık sorununun araştırılması gerekebilir.
