Sırtta Sivilce Neden Oluşur?
Sırttaki sivilcelerin en büyük nedeni yağ bezlerinin fazla çalışmasıdır. Sebum adı verilen bu yağ, cildin nemli kalmasını sağlasa da fazla üretildiğinde gözenekleri tıkar. Terleme, sıkı kıyafetler, yetersiz hijyen ve hormon değişiklikleri de bu durumu tetikleyebilir. Ayrıca stres ve sağlıksız beslenme de sırtta sivilce oluşumuna katkı sağlayan faktörler arasındadır.
Sırtta Sivilceyi Artıran Alışkanlıklar Nelerdir?
Yanlış seçilen kıyafetler, özellikle teri emmeyen sentetik kumaşlar sırtta sivilceyi artırabilir. Spor sonrası duş almamak, saç ve vücut şampuanlarının ciltte kalıntı bırakması da bu sorunu tetikleyen alışkanlıklardır. Ayrıca sık sık sırtı kaşımak ya da sivilceleri sıkmak da iz kalmasına yol açabilir.
Sırtta Sivilce Nasıl Geçer?
Sırttaki sivilceleri geçirmek için öncelikle hijyene dikkat etmek gerekir. Duş sırasında sırt bölgesinin iyi temizlenmesi ve terledikten sonra mutlaka yıkanılması önemlidir. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren özel temizleyiciler, gözenekleri açarak sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Doktor tavsiyesiyle kullanılacak kremler ve ilaçlar da etkili sonuçlar sağlayabilir.
Sırtta Sivilce İçin Doğal Yöntemler Var Mı?
Evet. Çay ağacı yağı, aloe vera jeli veya elma sirkesi gibi doğal ürünler sırttaki sivilceleri azaltmada destek olabilir. Ancak bu yöntemleri denemeden önce cildin küçük bir bölgesinde test etmekte fayda vardır. Çünkü herkesin cildi aynı şekilde tepki vermez.
Sırtta Sivilceyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Önlemek aslında tedavi etmekten daha kolaydır. Pamuklu ve bol kıyafetler giymek, spor sonrası hemen duş almak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek sırtta sivilce oluşumunu engelleyebilir. Düzenli cilt bakımı yapmak ve sırtı fazla kaşımaktan kaçınmak da uzun vadede fayda sağlar.
