Güne başlarken okunan dualar ve Peygamber Efendimiz'in (SAV) tavsiyeleri, manevi bir zindelikle güne başlamak için önemli rehberlerdir.
İşte sabah uyanınca yapılması tavsiye edilen dualar, Peygamber Efendimiz'in uygulamaları ve güne zinde başlamak için yapılacaklar listesi:
Sabah Uyanır Uyanmaz İlk Söylenmesi Gereken Dua
Uyanır uyanmaz ilk anda bismillah demek veya Elhamdülillah demek tavsiye edilir.
Peygamber Efendimiz (s.a.v), sabah uyanır uyanmaz şu duayı okurdu:
"Elhamdülillahillezî ahyânâ ba’de mâ emâtenâ ve ileyhi’n-nüşûr."
Anlamı: “Bizi öldürdükten sonra (uykudan uyandırarak) dirilten Allah’a hamdolsun. Dönüş ancak O’nadır.” (Buhârî, Teheccüd, 13)
Bu dua, uyku halinin bir nevi ölüm, uyanışın ise yeniden diriliş olduğunun idrakini sağlar ve ahiret inancını pekiştirir.
Güne Ruhen Zinde Başlamak İçin Sabah Duası
Efendimiz’in (s.a.v) sabahları okuduğu dualardan biri de şudur:
"Allâhümme innî es’elüke ‘ilmen nâfi‘an, ve rızkan tayyiben, ve ‘amelen mütekabbelen."
Anlamı: “Allah’ım! Senden faydalı ilim, helâl rızık ve kabul olunan amel isterim.”
(İbn Mâce, Dua, 2)
Peygamber Efendimiz (SAV), güne ruhen zinde başlamak için çeşitli dualar tavsiye etmiştir. Bunlardan biri de şudur:
"Allahümme bike asbahnâ ve bike emseynâ ve bike nahyâ ve bike nemûtü ve ileyke’n-nüşûr."
Anlamı: "Allah’ım, seninle sabahladık, seninle akşamladık, seninle yaşar, seninle ölürüz ve dönüş sanadır." (Ebû Dâvûd, Edeb, 107; Tirmizî, Deavât, 17)
Bu dua, kişinin tüm varlığını Allah'a teslim ettiğini, yaşam ve ölümün O'nun kudretinde olduğunu idrak etmesini sağlar, böylece güne manevi bir farkındalıkla başlanır.
Uykudan Uyanınca Okunabilecek Dualar
Uykudan uyanınca okunabilecek diğer dualar ve zikirler şunlardır:
-
Ayete'l-Kürsi: Korunma ve bereket için okunur.
-
Fatiha Suresi: Bereketli bir başlangıç için okunur.
-
İstiğfar (Tövbe) Duaları: Günahların affı için "Estağfirullah" demek veyahut daha uzun istiğfar duaları okumak.
-
Salavat-ı Şerifeler: Peygamber Efendimiz'e (SAV) salavat getirmek.
-
Kişisel Şükür ve Hamd: Allah'a verdiği nimetler için şükretmek ve hamd etmek.
Bu dualar da sabah uyanınca okunabilir:
-
"Lâ ilâhe illallahü vahdehû lâ şerîke leh, lehül mülkü ve lehül hamdü ve hüve alâ kulli şey’in kadîr."
(Bu zikir, sabah zikirleri arasında yer alır, fazileti çoktur.) -
“Sübhânallahi ve bihamdihi, sübhânallahil azîm.”
-
“Hasbiyallâhu lâ ilâhe illâ hüve aleyhi tevekkeltü ve hüve rabbül arşil azîm.”
-
Kur’an’dan sabah okunması tavsiye edilen ayet ve sureler de şunlardır:
-
Fâtiha Suresi
-
İhlâs, Felak, Nâs Sureleri
-
Ayetel Kürsî (Bakara: 255)
-
Sünnete Uygun Uyanma ve Yataktan Çıkma
Peygamber Efendimiz'in (SAV) uyanma ve yataktan kalkma adabı şunlardır:
-
Uyanır Uyanmaz Dua Okumak: Yukarıda zikredilen "Elhamdülillahillezî ahyânâ..." duasını okumak.
-
Misvak Kullanmak: Dişleri misvaklamak veya fırçalamak, ağız temizliğine önem vermek.
-
El Yıkamak: Yüzü ve elleri yıkamak.
-
Yatağı Toplamak: Yatağı düzeltmek ve toplamak.
-
Abdest Almak: Namaz kılmak veya güne zinde başlamak için abdest almak.
Sabah uyandığımızda sünnete uygun olarak şunları yapabiliriz:
-
Uyanınca önce sağ tarafa dönerek yataktan kalkmak.
-
Bismillah diyerek kalkmak.
-
Ellerle yüzü meshetmek
-
Uykudan kalkınca elleri yıkamak (hadiste tavsiye edilmiştir).
-
Sabah namazına niyetlenmek ve abdest alıp namaz kılmak
-
Kuran-ı Kerim okumak
Güne İyi Bir Başlangıç Yapmak İçin Uyanınca Yapılacaklar Listesi
Güne hem bedenen hem de ruhen iyi bir başlangıç yapmak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz:
-
Dua ile Başla: Gözünü açar açmaz Bismillah de, şükür ve hamd dualarını oku.
-
Kısa Bir Zikir: Ayete'l-Kürsi, Salavat veya basit zikirler (Sübhanallah, Elhamdülillah, Allahu Ekber) çekebilirsin.
-
Hızlıca Kalk: Tembellik yapmadan yataktan kalkmaya özen göster. Yataktan sağ elle ve sağ yandan kalk.
-
Temizlik: Ellerini ve Yüzünü yıka, dişlerini fırçala veya misvak kullan.
-
Abdest Al: Eğer namaz kılacaksan veya güne arınmış başlamak istiyorsan abdest al.
-
Sabah Namazı : Sabah namazını vaktinde kılmak, güne en güzel başlangıçlardan biridir.
-
Kur'an'dan kısa sureler veya sabah zikirlerini oku.
-
Kısa Egzersiz veya Esneme: Kan dolaşımını hızlandırmak için hafif esneme hareketleri yapabilirsin.
-
Niyet Et: Güne başlarken iyi niyetler belirle. Örneğin, "Bugün faydalı işler yapacağım", "Kimseye zarar vermeyeceğim" gibi. “Allah’ım bugünü bana hayırlı ve bereketli kıl” şeklinde dua et.
-
Sağlıklı Kahvaltı: Vücudunun gün içinde ihtiyaç duyacağı enerjiyi alabilmek için sağlıklı bir kahvaltı yap.
-
Güne Planlı Başla: Eğer bir planın varsa, gün içinde yapacaklarını zihninde veya bir yere not ederek güne daha verimli başlayabilirsin.
-
Mümkünse kısa bir yürüyüş yap ya da temiz hava al.
-
Negatif haber veya gürültülü uyaranlardan uzak durmak. ATB
İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!
Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!
Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!
Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!
