Diyetisyen Cemre Balkan, sahur öğününde uzun süre tok tutacak ve susuzluk hissini azaltacak besin seçimlerini paylaştı.
Ramazan ayı, kış mevsimine denk gelmeye başladıkça, oruç tutacakların bağışıklık sistemlerini güçlü tutmaları daha da önem kazanıyor.
