Güneşten korunmak için şu hususlara dikkat edilebilir:
1. Geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takabilirsiniz. Böylece güneşin zararlı ışınlarından başınızı ve gözlerinizi koruyabilirsiniz.
2. Yüksek faktörlü güneş kremi kullanmak cildiniz güneşin ultraviyole ışınlarından koruyacaktır.
3. Özellikle 10:00-16:00 arasında dışarı çıkmamak. İşiniz olmadığı süreci güneşin tepede olduğu bu saat aralığında dışarı çıkmaktan kaçının.
4. Uygun giysiler giymek. Giysilerde uygun renkler seçmekte çok önemlidir. Örneğin siyah renkte birşeyler giymekten sakının.
5. Gölgelik alanlarda kalmak ve vücut su kaybettiği için sık su içmek
6. Güneşe maruz kalmak cildiniz için zararlı olabilir, bu nedenle önlem almanız önemlidir.
7. Yüksek factorlü güneş kremi kullanmak çok önemlidir. En az SPF 30 olan, geniş spektrumlu (UVA ve UVB) güneş kremleri tercih edilmelidir. Güneş kremi sık sık yenilenmelidir. Güneş kremi sürdükten sonra iki geçince tekrar sürmeyi unutmayınız.
