Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin geçici enerji hissi verse de kalp ve damar sağlığı açısından ciddi riskler taşıdığını belirterek, “Enerji içecekleri kalp ritim bozukluklarından ani ölümlere kadar birçok olumsuz etki oluşturabiliyor” dedi. Altekin, kalbinde rahatsızlık öyküsü bulunmayan kişilerin enerji içeceği yerine yeşil çay veya Türk kahvesi içerek benzer bir enerji sağlayabileceğini vurguladı.
Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emre Altekin, enerji içeceklerinin kısa vadede zihinsel ve fiziksel aktivitelerde artış sağlasa da içeriğindeki yüksek kafein, taurin ve glikozun uzun vadede kalp-damar sistemine zarar verdiğini belirtti. Altekin, “Bu içeceklerdeki kafein oranı, önerilen miktarın 5-6 katına kadar çıkabiliyor. Bu da kalp hızını artırarak aritmiye, tansiyon yükselmesine ve ani ölümlere yol açabiliyor” dedi.
Enerji içeceklerinin damar kasılmasına neden olarak kan basıncını aniden yükselttiğini kaydeden Altekin, bu durumun kalp krizi ve aort damarında yırtılma gibi ölümcül sonuçlara neden olabileceğini söyledi. İçeriğindeki yüksek şeker oranına da dikkat çeken Altekin, “Enerji içeceklerinde kullanılan şeker miktarı, normal çay şekerine göre 15-20 kat fazla. Bu da kan şekerinde yüzde 20’den fazla artışa neden olabilir. Uzun süreli tüketim obezite ve diyabet riskini artırır, bu da kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlar” ifadelerini kullandı.
Altekin, enerji içeceklerinin özellikle gençler arasında alkolle birlikte tüketilmesinin tehlikeyi daha da artırdığını belirterek, “Alkol yatıştırıcı etki yaparken enerji içeceği bunu bastırır. Kişi alkolün etkisini hissetmediğini düşünür ve daha fazla tüketir, bu durum riski büyütür” dedi.
Kalp krizi belirtilerine de dikkat çeken Altekin, göğüs ve sırt bölgesinde baskı veya yanma tarzında ağrı hisseden kişilerin vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini söyledi.
Enerji içeceği yerine doğal alternatifleri öneren Altekin, “Enerji almak için kimyasal takviyelere gerek yok. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve doğal içecekler yeterlidir. Örneğin yeşil çay veya bir fincan Türk kahvesi, spordan önce tercih edilebilir” dedi. Altekin ayrıca, yüksek tansiyon veya çarpıntı öyküsü olan kişilerin yeşil çay ve kahve tüketiminde de dikkatli olmaları gerektiğini ifade etti.
