Depresyon Hangi Yaşlarda Daha Sık Görülüyor? Orta Yaş Krizi mi, Gençlik Buhranı mı?

Depresyon, çağımızın en yaygın ruhsal sağlık problemlerinden biri haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre dünya genelinde 300 milyondan fazla insan depresyon ile mücadele ediyor ve bu sayı her geçen gün artıyor. 

Depresyonun en sık görüldüğü yaş grupları, bireylerin içinde bulunduğu yaşam dönemi, sosyal ve ekonomik koşulları, fizyolojik değişiklikleri ve psikolojik yapıları ile doğrudan bağlantılıdır. Çocukluk döneminde nadir görülen depresyon, ergenlik ve gençlik döneminde hızla yükselmeye başlıyor. Orta yaşlarda ise kariyer, aile ve sosyal baskılar nedeniyle depresyon oranları artıyor. Yaşlılık döneminde ise yalnızlık, fiziksel hastalıklar ve sosyal çevrenin daralması depresyonu tetikleyebiliyor.

GENÇLER VE ERGENLER EN RİSKLİ GRUP MU?

Son yıllarda yapılan araştırmalar, 18-29 yaş aralığındaki bireylerin depresyona girme riskinin en yüksek yaş grubu olduğunu gösteriyor. Bu yaş grubunda depresyon görülme oranı, önceki ve sonraki yaş gruplarına kıyasla oldukça yüksek.

Genç yetişkinlerde depresyonun bu kadar yaygın olmasının başlıca nedenleri şunlardır:

• Kimlik Arayışı ve Gelecek Kaygısı: Üniversite eğitimi, kariyer planlaması ve ekonomik belirsizlikler bu yaş grubundaki bireylerde ciddi stres kaynağı oluşturur.
• Sosyal Medyanın Etkileri: Gençler, sosyal medyada gördükleri “mükemmel hayatlarla” kendilerini kıyaslayarak yetersizlik hissine kapılabilirler.
• İlişki Problemleri: Bu yaş aralığında romantik ilişkilerin başlaması ve bitmesi bireyler üzerinde derin psikolojik etkiler yaratabilir.
• Bağımsızlık Stresi: Aileden ayrılma, tek başına yaşamaya başlama ve sorumlulukların artması, depresyonun tetikleyicileri arasındadır.

Araştırmalara göre, özellikle üniversite öğrencileri ve yeni mezunlar, depresyon açısından en kırılgan gruplardan biri olarak kabul ediliyor. Hayatlarının bu döneminde bireyler, hem eğitim hem de iş hayatında büyük değişimlerle karşı karşıya kalıyor. “Yaşamın en enerjik ve en mutlu olması gereken dönemi” olarak kabul edilen 20’li yaşlar, aslında psikolojik olarak en zorlayıcı dönemlerden biri olabilir.

ORTA YAŞTAKİLER DAHA MI ÇOK DEPRESYONA GİRİYOR?

Uzmanlar, depresyonun 25-45 yaşları arasında zirve yaptığını belirtiyor. Özellikle 44 yaş, depresyonun en yoğun görüldüğü yaş olarak öne çıkıyor.

Bu yaş grubundaki bireylerin depresyona girme nedenleri arasında şunlar yer alıyor:

• İş ve Kariyer Baskısı: İş hayatında yükselme çabası, finansal istikrarsızlık, işten ayrılma veya başarısızlık korkusu stres yaratıyor.
• Aile ve Çocuk Sorumlulukları: Bu dönemde birçok insan evlilik, çocuk sahibi olma ve aile sorumluluklarıyla yüzleşiyor.
• Hayatın Gidişatını Sorgulama: Orta yaş krizi, bireylerin geçmiş kararlarını sorgulamalarına, hayallerine ulaşamama hissine ve yaşlanma kaygısına neden olabiliyor.

Orta yaş grubunda depresyon, genellikle "işlevsel depresyon" olarak adlandırılan bir formda ortaya çıkabiliyor. Yani kişi günlük işlerini yerine getirebilir, çalışabilir, ailesiyle vakit geçirebilir ancak iç dünyasında ciddi bir mutsuzluk hissi yaşayabilir. Bu nedenle orta yaş depresyonu çoğu zaman fark edilmez ve tedavi edilmezse kronik hale gelebilir.

YAŞLILIKTA DEPRESYON RİSKİ DAHA MI DÜŞÜK?

Çocuklarda ekran kullanımı ve süresi, gelişimini etkiliyor

İçeriği Görüntüle

Depresyonun daha çok gençlerde ve orta yaşlılarda görüldüğü düşünülse de, 65 yaş üstü bireylerde de oldukça yaygın bir sorundur. Ancak, yaşlı bireylerde depresyon belirtileri fiziksel hastalıklarla karıştırıldığı için çoğu zaman fark edilmez.

Yaşlılık döneminde depresyonun başlıca nedenleri şunlardır:

• Yalnızlık: Çocukların evden ayrılması, eşin veya yakın arkadaşların kaybı sosyal çevreyi daraltır.
• Emeklilik ve Hayatın Boşluğu: İş hayatının sona ermesi, bireylerde amaçsızlık hissi yaratabilir.
• Kronik Hastalıklar: Kalp rahatsızlıkları, diyabet, kanser gibi hastalıklar yaşlı bireylerin ruh halini olumsuz etkileyebilir.

Yaşlı bireylerde depresyon halsizlik, yorgunluk, unutkanlık gibi belirtilerle ortaya çıktığı için sıklıkla “yaşlılığa bağlı doğal bir süreç” olarak görülür. Bu yüzden teşhisi gecikebilir ve tedavi edilmezse bireyin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

DEPRESYON HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİR AMA FARKLI SEBEPLERİ VAR

Depresyon, her yaşta farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. İşte yaş gruplarına göre en yaygın depresyon nedenleri:

Her yaş grubunun depresyon nedenleri farklıdır ve buna bağlı olarak tedavi yöntemleri de değişebilir.