Günümüzde çocukların sağlığına yönelik önemli bir tehdit olarak ortaya çıkan miyopi, özellikle dijital teknolojinin yaygınlaşması ve açık hava aktivitelerinin azalmasıyla birlikte artış göstermektedir. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan, miyopinin çocukların okul başarısını ve sosyal hayatını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor. Bu yazımızda, miyopinin ne olduğunu, çocuklarda miyopi riskini artıran faktörleri ve miyopi belirtilerini ele alacağız.
Miyopinin Tanımı ve Nedenleri
Miyopi, uzağı net görememe sorunu olarak bilinir ve gözün odaklanma yeteneğinin bozulması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, gözdeki kornea veya lensin normalden daha fazla kavisli olması nedeniyle ışığın retinaya odaklanamamasından kaynaklanır. Miyopi, genellikle genetik faktörlerle ilişkilendirilse de çevresel etmenler de rol oynayabilir.
Çocuklarda Miyopi Riskini Artıran Faktörler
Çocuklarda miyopi riskini artıran bir dizi faktör bulunmaktadır. Bu faktörlerin başında ise şunlar gelmektedir:
Dijital teknolojinin yaygın kullanımı
Günümüzde çocuklar, bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar gibi dijital cihazları sıkça kullanmaktadır. Uzun süreli ekran maratonları, gözlerin yorulmasına ve miyopi riskinin artmasına neden olabilir.
Açık havada geçirilen zamanın azalması
Çocukların açık havada oyun oynaması ve güneş ışığına maruz kalması, miyopi riskini azaltabilir. Ancak, bu günlerde çocuklar daha fazla iç mekan aktivitelerine yönlendirildiği için açık hava zamanı azalmaktadır.
Genetik yatkınlık
Aile geçmişi, çocuklarda miyopi riskini etkileyebilir. Eğer ailede miyopi öyküsü varsa, çocuğun bu sorunu yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.
Okuma alışkanlıkları
Çocukların çok fazla yakına odaklanarak kitap okumaları veya bilgisayar kullanmaları, miyopi riskini artırabilir. Bu nedenle, uygun okuma alışkanlıkları önemlidir.
İç mekanda daha fazla zaman geçirme
Çocukların iç mekanda daha fazla zaman geçirmesi, uzun süreli yakın mesafe görüşü gerektiren aktivitelerle ilişkilendirilir ve miyopi riskini artırabilir.
Miyopi Belirtileri ve Tanı
Çocuklarda miyopi, genellikle şu belirtilerle kendini gösterir:
- Yakını net görebilme, ancak uzak nesneleri net görememe.
- Okuma sırasında gözlerin sık sık ovuşturulması.
- Baş ağrısı ve göz yorgunluğu şikayetleri.
- Tahtadaki yazıları veya uzaktaki nesneleri görememe.
- Gözlerde sulanma ve ışığa karşı hassasiyet.
Eğer çocuğunuzda bu belirtiler görülüyorsa, bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir. Göz doktoru, miyopi tanısı koymak için göz muayenesi yapacaktır.
Miyopinin Tedavisi ve Önlenmesi
Miyopinin tedavisi ve önlenmesi için aşağıdaki yöntemlere başvurulabilir:
1. Gözlük veya Kontakt Lens Kullanımı
Miyopi tanısı konulan çocuklar genellikle gözlük veya kontakt lens kullanmaya başlarlar. Bu, görüşlerini düzeltebilir ve günlük aktivitelerini kolaylaştırabilir.
2. İleri Miyopiyi Önlemek İçin Kontrol
Erken teşhis, miyopinin ilerlemesini kontrol altında tutabilir. Bu nedenle, çocuklarınızı düzenli göz muayenelerine götürmek önemlidir.
3. Daha Fazla Açık Hava Aktivitesi
Çocukların daha fazla açık hava aktivitesine katılmaları, miyopi riskini azaltabilir. Açık havada spor yapmak, göz sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.
4. Ekran Sürelerinin Kontrol Edilmesi
Çocukların ekran süreleri, gözlerin yorulmasını engellemek için kontrol altında tutulmalıdır. Dijital cihazların kullanım süresi sınırlanmalıdır.
