Okulların açılmasına kısa süre kala uzmanlar, özellikle ilkokul çağındaki çocuklarda eylül ve ekim aylarında sırt ve bel ağrısı şikayetlerinin arttığını belirtiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Oktay Nar, ağır okul çantalarının duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyleyerek velilere çanta seçimi ve kullanımında dikkatli olmaları yönünde uyarılarda bulundu.
“Çanta Ağırlığı 5 Kiloyu Geçmemeli”
Op. Dr. Nar, okul çantalarının ağırlığının idealde 5 kilogramı geçmemesi gerektiğini vurguladı. “Kesinlikle 8 kilogramın üzerine çıkmamalı. Ne yazık ki bazı durumlarda bu ağırlık 10 kiloya kadar çıkabiliyor. Bu durum, minik bedenlerin omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor” dedi. Çantaların yanlış kullanımı skolyoz, kamburluk ve boyun ağrılarına da sebep olabiliyor.
Doğru Çanta Seçimi ve Taşıma Yöntemi
Uzman, ergonomik tasarıma sahip çantaların tercih edilmesi gerektiğini belirterek, “Çift askılı, çok bölmeli ve omuz destekli çantalar kullanılmalı. Askıların omuzlara doğru yerleşmesi, yükün dengeli dağılması ve mümkünse göğüs sabitleme kemeri bulunması çok önemli” ifadelerini kullandı. Nar ayrıca, çantaların bel hizasında taşınması, askıların çok gevşek bırakılmaması ve çocukların saat başı kısa egzersizler yapmasının da sağlıklı omurga gelişimi için kritik olduğunu söyledi.
Velilere çocuklarının çanta ağırlığını düzenli kontrol etmeleri, gereksiz eşyaları çıkarmaları ve doğru taşıma alışkanlıklarını kazandırmaları tavsiye ediliyor.
