Türkiye’de birçok hastalığın ana sebebi olarak gösterilen sigara kullanımı, uzmanların yaptığı son araştırmalara göre 10 yaşa kadar düştü.
Sigara bırakmanın sadece bir alışkanlıktan vazgeçmek değil, bir yaşam tarzı değişikliği olduğunu belirten Uzman Doktor Havva Ulu, sigarayı bırakmak isteyen kişilere Sağlık Bakanlığı tarafından ücretsiz ilaç desteği verildiğini söyledi. Sigaranın uzun vadede geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açtığını ifade eden Ulu, sigara içenlerin büyük bir kısmının nefes darlığı, KOAH ve akciğer kanseri gibi hastalıklarla mücadele ettiğini vurguladı.
Çocuklarda Sigara Kullanımı Artıyor!
Son yıllarda sigaraya başlama yaşının 10-11’e kadar düştüğünü ifade eden Ulu, bu durumun en büyük sebebinin aile ortamı, arkadaş çevresi ve çocukların yeterince sağlıklı aktivitelerle meşgul olmaması olduğunu belirtti. Özellikle eğitimcilerin ve ebeveynlerin çocukları kötü alışkanlıklardan uzak tutacak sosyal ve kültürel faaliyetlere yönlendirmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, sigaranın eroin kadar bağımlılık yapıcı ve zararlı olduğunu hatırlattı.
Sigara Bırakanların İlk Günleri Zor Geçiyor
Sigara bırakma merkezinden destek alarak sigarayı bırakan Mustafa Angı, ilk başta sürecin zor geçtiğini ancak irade ve alternatif aktivitelerle bu sürecin atlatılabileceğini söyledi. Sigara bırakma sürecinde stresle başa çıkmanın en önemli faktörlerden biri olduğunu belirten Angı, sigarayı bıraktıktan sonra kendini oyalayacak bir şeyler yapmanın, bu süreçte büyük avantaj sağladığını ifade etti.
Uzmanlar, sigaranın sadece içeni değil, çevresindekileri de etkilediğini belirterek, özellikle gençlerin ve çocukların korunması için acil önlemler alınması gerektiğini vurguladı.
