Sabah uyandıktan sonra parmakları oynatmakta zorlanma, sertlik ve tutukluk hissi birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir durum olarak öne çıkıyor. Genellikle kısa sürede geçen bu tablo, bazı durumlarda altta yatan sağlık sorunlarının da işareti olabiliyor.
Uzmanlara göre sabahları parmaklarda hareket zorluğunun en sık nedenlerinden biri eklemlerde gece boyunca hareketsiz kalmaya bağlı sıvı birikimi. Uyku sırasında eklemler uzun süre sabit kaldığı için sabah saatlerinde sertlik ve tutukluk hissi oluşabiliyor.
Soğuk hava koşulları da parmaklarda sabah tutukluğunu artıran önemli etkenler arasında yer alıyor. Düşük sıcaklıklar, eklem ve kasların daha sert hale gelmesine neden olarak hareketi zorlaştırabiliyor.
El ve parmakların gün içinde yoğun kullanılması, özellikle tekrarlayıcı hareketler yapılan işlerde çalışan kişilerde sabahları daha belirgin bir sertlik hissine yol açabiliyor. Bu durum, kas ve bağ dokularının gece boyunca tam olarak gevşeyememesiyle ilişkilendiriliyor.
Romatizmal hastalıklar, özellikle iltihaplı eklem rahatsızlıkları, sabahları parmaklarda uzun süren tutuklukla kendini gösterebiliyor. Bu tür durumlarda sertlik genellikle 30 dakikadan uzun sürüyor ve gün içinde yavaş yavaş azalıyor.
Dolaşım problemleri ve el bileğinde sinir sıkışması gibi durumlar da sabahları parmaklarda hareket zorluğuna neden olabiliyor. Buna ek olarak, B vitamini eksikliği ve bazı mineral yetersizlikleri de parmaklarda güçsüzlük ve tutukluk hissini artırabiliyor.
Uzmanlar, sabahları parmaklarda hareket zorluğunun sık ve uzun süreli hale gelmesi durumunda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtiyor.
