Parmak çıtlatmak birçok kişinin farkında olmadan yaptığı alışkanlıklardan biri. Kimi rahatlamak için, kimi ise stresli anlarda parmaklarını çıtlatıyor. Peki yıllardır tartışılan bu alışkanlık gerçekten eklemlere zarar veriyor mu? Uzmanların açıklamalarına göre parmak çıtlatma konusunda bilinen bazı yanlışlar bulunuyor.
Parmak Çıtlatınca Neden Ses Çıkar?
Parmaklarımızdaki eklemler, hareket etmeyi kolaylaştıran özel bir sıvıyla çevrilidir. Parmak çekildiğinde veya büküldüğünde eklem içindeki basınç değişir ve bu sıvının içinde küçük gaz kabarcıkları oluşur. Duyulan "çıt" sesi de bu kabarcıkların oluşması ya da patlaması sırasında meydana gelir.
Bu sesin kemiklerin birbirine sürtünmesinden kaynaklanmadığı belirtiliyor.
Parmak Çıtlatmak Kireçlenme Yapar mı?
En çok merak edilen konuların başında parmak çıtlatmanın kireçlenmeye neden olup olmadığı geliyor. Yapılan araştırmalar, ara sıra parmak çıtlatmanın doğrudan kireçlenmeye yol açtığını gösteren güçlü bir kanıt bulunmadığını ortaya koyuyor.
Uzmanlara göre normal düzeyde yapılan parmak çıtlatma ile artrit arasında net bir bağlantı tespit edilmiş değil.
Sürekli Parmak Çıtlatanlar Dikkat
Her ne kadar ciddi eklem hastalıklarına neden olduğu kanıtlanmamış olsa da aşırı ve sürekli parmak çıtlatmanın bazı olumsuz etkileri olabilir.
Özellikle:
- Eklem çevresindeki bağların zorlanması,
- Parmaklarda hassasiyet oluşması,
- Kavrama gücünde hafif azalma,
- Rahatsızlık hissi ve ağrı
gibi sorunlar zamanla ortaya çıkabilir.
Parmak Çıtlatmak Neden Rahatlatıyor?
Birçok kişi parmaklarını çıtlattıktan sonra rahatlama hissi yaşadığını söylüyor. Uzmanlar bunun hem eklem üzerindeki basıncın geçici olarak değişmesinden hem de psikolojik rahatlama hissinden kaynaklanabileceğini belirtiyor.
Bu nedenle bazı kişilerde alışkanlık haline gelebiliyor.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Parmak çıtlatırken veya sonrasında;
- Şiddetli ağrı,
- Şişlik,
- Hareket kısıtlılığı,
- Sürekli rahatsızlık hissi
oluşuyorsa bir ortopedi uzmanına başvurulması öneriliyor. Çünkü bu belirtiler farklı eklem rahatsızlıklarının habercisi olabilir.
Ara Sıra Çıtlatmak Büyük Risk Oluşturmuyor
Uzmanların değerlendirmelerine göre ara sıra parmak çıtlatmak ciddi sağlık sorunlarına yol açmıyor. Ancak bunu sürekli alışkanlık haline getirmek eklem ve bağ dokularında gereksiz zorlanmalara neden olabilir. Sağlıklı eklemler için dengeli hareket etmek ve oluşabilecek ağrı belirtilerini dikkate almak önem taşıyor.
