Kapalı Ortamlar Mutlaka Nemlendirilmeli
Soğuk havalarda ev, ofis, alışveriş merkezi gibi kapalı yerler genellikle yeterince havalandırılmıyor. Klima, soba ve kaloriferler havadaki nemi azaltarak ciltte kuruluk ve çatlamaya neden oluyor. Bu durum egzama gibi cilt problemlerini de tetikleyebilir.
Bunu önlemek için odalarda nem cihazı kullanılabilir ya da kaloriferin üstüne bir kap su konularak ortamın nem dengesi korunabilir. Günde birkaç kez havalandırma yapmak da oldukça faydalıdır.
Kuruluk Hissedildiğinde Krem Sürmekten Çekinmeyin
Kış aylarında dışarı çıkmadan önce mutlaka nemlendirici krem sürülmeli. Ciltte gerginlik veya kuruluk hissedildiğinde anında krem uygulamak, derinin nem dengesini korur. Özellikle dışarıda rüzgâra maruz kalan yüz ve eller bu konuda en hassas bölgelerdir.
Yağlı Ciltler De Nemlendirici Kullanmalı
Pek çok kişi, yağlı ciltlerin nemlendiriciye ihtiyacı olmadığını düşünür. Oysa bu yanlış bir inanıştır. Yağlı ciltlerde de nem dengesi bozulabilir. Bu yüzden yağ içermeyen, su bazlı nemlendiriciler kullanılmalı. En uygun zaman ise yatmadan önce yapılan gece bakım rutinidir.
Cildin Parlaması İçin Sağlıklı Beslenmek Şart
Kış aylarında sadece dıştan değil, içten bakım da önemlidir. Bol su içmek, mevsim sebzelerini tüketmek ve özellikle Omega-3 bakımından zengin balıkları sofradan eksik etmemek cildi yeniler. Ayrıca vitamin ve mineral açısından dengeli bir beslenme, cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.
Sıcak ve Soğuk Su Uygulamasıyla Cilde Şok Etkisi Yapın
Sabahları yüz yıkarken önce sıcak, sonra soğuk su kullanmak kan dolaşımını artırır ve cildi canlandırır. Bu yöntem, derinin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Ardından bitkisel içerikli bir nemlendirici uygulanması, cildin gün boyu diri kalmasını sağlar.
Duş Süresi 20 Dakikayı Geçmemeli
Kışın sıcak suyla uzun banyo yapmak cazip gelir ama bu, cildin koruyucu yağ tabakasını yok eder. Duş süresi 20 dakikayı geçmemeli ve suyun sıcaklığı çok yüksek olmamalıdır. Banyodan çıktıktan sonra vücut nemliyken krem sürmek, nemin cilde hapsolmasını sağlar.
Dudaklar Da Nem İster
Kışın en hızlı kuruyan bölgelerden biri dudaklardır. Dudakları yalayarak nemlendirmek yerine lip balm veya doğal yağlar kullanmak gerekir. Uyku öncesi bal veya Hindistan cevizi yağı sürmek, dudakları sabaha kadar yumuşacık yapar.
Ellerinizi Soğuktan Koruyun
Soğuk havalarda eller çabuk çatlar ve kızarır. Bu yüzden temizlik sırasında deterjanla temastan kaçınılmalı veya mutlaka eldiven kullanılmalıdır. Elleri her yıkamadan sonra nemlendirmek, kuruluk ve çatlamayı önler.
Peeling Cildi Yeniler
Kış, cilt yenileme zamanı! Haftada bir kez yapılan nazik bir peeling, ölü deriyi uzaklaştırarak cildin nefes almasını sağlar. Sonrasında nemlendirici veya gece kremi kullanmak, cildin onarım sürecini destekler.
Pul Pul Dökülen Cilde Fondöten Sürmeyin
Kuruyan cildi makyajla kapatmaya çalışmak, görüntüyü daha kötü hale getirir. Bunun yerine nemlendirici özellikli, hafif yapılı BB kremler veya renkli nemlendiriciler tercih edilmelidir. Yoğun fondötenler cildin dokusunu bozar ve kuruluğu artırır.
Cildiniz Hâlâ Kuruyorsa Uzman Görüşü Alın
Tüm önlemlere rağmen cilt kuruluğu geçmiyorsa, sorun daha derin olabilir. Bu durumda bir dermatoloji uzmanına danışmak en doğru adım olacaktır. Cilt tipi, yaş, beslenme alışkanlıkları ve çevresel faktörler kişiden kişiye farklılık gösterdiği için doğru ürün seçimi önemlidir.
Kışın Cilt Bakımı Sabır ve Düzen İster
Soğuk havalarda cilt sağlığını korumanın sırrı, düzenli bakım ve doğru ürün kullanımıdır. Kısa duşlar, dengeli beslenme, nemlendirici kremler ve bol su tüketimiyle kış aylarını pürüzsüz bir ciltle atlatmak mümkündür. Unutmayın, cilt bakımında süreklilik her şeydir!
