Gece uykudan uyandıracak kadar yoğun terleme, birçok kişinin zaman zaman yaşadığı ancak çoğu zaman önemsemediği bir durumdur. Ancak sürekli hale gelen gece terlemesi, bazı hastalıkların erken belirtisi olarak kabul ediliyor. Uzmanlar, özellikle nedeni açıklanamayan ve uzun süren terlemelerde dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Hormonal Dengesizlikler
Gece terlemesinin en sık nedenlerinden biri hormonal değişikliklerdir. Menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte sıcak basmaları ve gece terlemeleri görülebilir. Tiroid bezinin fazla çalışması da vücut ısısını artırarak uykuda aşırı terlemeye yol açabilir.
Enfeksiyon Hastalıkları
Vücutta devam eden bazı enfeksiyonlar gece terlemesine neden olabilir. Özellikle tüberküloz, brucella ve bazı kronik enfeksiyonlarda gece terlemesi sık görülen belirtiler arasında yer alır. Ateş, halsizlik ve kilo kaybı gibi şikayetlerin eşlik etmesi durumunda uzman kontrolü önerilir.
Şeker Hastalığı ve Düşük Kan Şekeri
Diyabet hastalarında özellikle gece saatlerinde yaşanan kan şekeri düşüşleri, soğuk terleme şeklinde kendini gösterebilir. Gece terlemesiyle birlikte çarpıntı ve titreme yaşanıyorsa, kan şekeri takibinin yapılması önem taşıyor.
Kalp ve Dolaşım Sistemi Sorunları
Bazı kalp rahatsızlıkları ve dolaşım sistemi problemleri, vücudun gece boyunca aşırı terlemesine neden olabilir. Özellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı ile birlikte görülen terlemeler ihmal edilmemelidir.
Psikolojik Nedenler ve Stres
Yoğun stres, kaygı bozukluğu ve panik atak gibi psikolojik durumlar da gece terlemesini tetikleyebilir. Uyku sırasında artan stres hormonu seviyesi, ter bezlerinin aşırı çalışmasına yol açabilir.
Kullanılan İlaçlar
Antidepresanlar, ateş düşürücüler ve bazı hormon ilaçları gece terlemesinin yan etki olarak ortaya çıkmasına neden olabilir. Yeni başlanan bir ilaç sonrası bu durum görülüyorsa, doktora danışılması öneriliyor.
Ne Zaman Ciddiye Alınmalı?
Gece terlemesi;
- Uzun süredir devam ediyorsa
- Kilo kaybı ve halsizlik eşlik ediyorsa
- Ateş ve ağrıyla birlikte görülüyorsa
- Uyku kalitesini ciddi şekilde bozuyorsa
mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor.
Gece terlemesi her zaman ciddi bir hastalık anlamına gelmese de, vücudun verdiği sinyallerin göz ardı edilmemesi sağlık açısından büyük önem taşıyor.
