Dijital çağın getirdiği yeni yaşam alışkanlıkları, çocukları oyun alanlarından ve doğadan uzaklaştırırken sağlıklarını da tehdit ediyor.
Medicana Sağlık Grubu Çocuk Alerji ve İmmünoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, ekran bağımlılığının bağışıklık sistemini zayıflatarak alerjik hastalıkların önünü açtığını vurguladı.
Çocuklarda ekran süresi arttıkça bağışıklık azalıyor
Uzun süre ekran başında kalmanın hareketsizliği beraberinde getirdiğini belirten Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, bunun obeziteye ve uyku bozukluklarına yol açtığını ifade etti. Mavi ışığın uyku düzenini bozduğunu söyleyen Sözmen,
"Ekran başında geçirilen süre arttıkça bağışıklık azalıyor. Paketli ve işlenmiş gıdalar tüketen, uzun süre ekrana maruz kalan ve hareketsiz olan çocuklarda alerjik hastalık riski ciddi oranla artabiliyor"dedi.
Doğadan uzak kalmak riski artırıyor
Çocukların steril ortamlarda büyümesinin bağırsak florasını olumsuz etkilediğini vurgulayan Prof. Dr. Sözmen, toprağa ve hayvanlara temas etmeyen çocuklarda faydalı bakterilerin gelişemediğini söyledi. Bu durumun alerjik hastalıkların artmasına ve bağışıklığın zayıflamasına yol açtığını ifade etti. Sözmen, çocukların doğada vakit geçirmesinin bağışıklık için kritik olduğunu belirtti.
Uyku düzensizliği bağışıklığı zayıflatıyor
Alerjik riniti olan çocukların burun tıkanıklığı ve horlama nedeniyle uykuya dalmakta zorlandığını aktaran Sözmen, etkin uyku uyunmadığında melatonin salgısının azalacağını, bunun da bağışıklık sistemine zarar vereceğini söyledi.
Paketli gıdalardan uzak durulmalı
Hazır ve katkı maddeli gıdaların çocuk sağlığını olumsuz etkilediğini belirten Sözmen, mevsiminde sebze ve meyve tüketiminin önemine dikkat çekti.
"Çocukların küçük yaşlardan itibaren toprağa, hayvanlara temas etmelerinin alerjik hastalıkların oluşmamasında etkin olduğu düşünülmektedir. Ekran süresi kısaltılan, doğal besinlerle beslenen ve hareket eden çocuklar, alerjik hastalıklara karşı daha dirençlidir" diye konuştu.
Uzmanlar, ailelere çocukların ekran sürelerini azaltmaları, doğa ile iç içe etkinliklere yönlendirmeleri ve hazır gıdalardan uzak tutmaları konusunda uyarılarda bulundu.
