Ayak Temizliği Günlük Rutin Olmalı
Diyabetik hastaların ayak bakımı yaz aylarında büyük önem taşıyor. Terleme ve sıcak, mantar ve enfeksiyon riskini artırıyor. Bu nedenle her gün ılık su ile ayaklar yıkanmalı, parmak araları iyice kurulanmalı. Özellikle sert sabunlardan kaçınmak ve cildi tahriş etmeyen ürünler kullanmak gerekiyor.
Çorap Ve Ayakkabı Seçimi Sağlığı Belirler
Sıcak havada çıplak ayakla dolaşmak cazip görünse de diyabetik hastalar için büyük tehlike. En ufak bir çizik bile iyileşme süresini uzatabilir. Bu nedenle pamuklu çoraplar tercih edilmeli, ayağı sıkan ya da havasız bırakan ayakkabılardan uzak durulmalı. Rahat, ortopedik ve hava alan ayakkabılar en güvenli seçenek.
Tırnak Kesimine Dikkat Edilmeli
Tırnak batmaları diyabetik ayak hastaları için ciddi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden tırnaklar köşeleri yuvarlatılmadan düz şekilde kesilmeli. Eğer görme sorunu ya da el becerisinde sıkıntı varsa bu işlem mutlaka bir uzmana bırakılmalı.
Güneşten Koruma Unutulmamalı
Birçok diyabet hastası güneşin sadece cilde zarar verdiğini düşünüyor, ancak ayaklarda da güneş yanığı oluşabiliyor. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce ayak üstlerine de güneş kremi sürmek faydalı olur.
Düzenli Kontrol Hayat Kurtarır
Yaz aylarında ayaklarda en ufak bir kızarıklık, şişlik, su toplama ya da yara görülürse zaman kaybetmeden doktora başvurulmalı. Erken müdahale, ileride oluşabilecek ciddi komplikasyonların önüne geçebilir.
Uzmanlar Uyarıyor
Endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Ayşe Yıldırım, yaz aylarında diyabetik ayak sağlığı için şu uyarılarda bulunuyor:
“Diyabetik ayak hastaları yazın özellikle sıcak zeminlere çıplak ayakla basmaktan kaçınmalı. Plajda ya da evde olsa bile, ayağın zarar göreceği durumlar enfeksiyon riskini artırabilir. Ayrıca hastalar, ayaklarını her akşam kontrol ederek yara, çatlak veya kızarıklık varsa bunu hafife almamalı. Çünkü küçük bir yara, ilerleyen günlerde ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir. Önlem almak tedavi etmekten her zaman daha kolaydır.”
Diyabetik ayak sorunu yaşayanlar için yaz mevsimi riskli olsa da doğru önlemlerle bu dönemi sorunsuz geçirmek mümkün. Düzenli bakım, doğru ayakkabı seçimi ve erken farkındalık sayesinde yaz ayları çok daha sağlıklı ve güvenli geçebilir.
