Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan katarakt hastalığı, dünya genelinde görme kayıplarının en önemli nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Adnan İpçioğlu, doğru beslenmenin katarakt ve makula dejenerasyonu gibi göz sorunlarının önlenmesinde kritik rol oynadığını belirtti.
Vitamin ve Minerallerin Rolü
Medicana Bursa Hastanesi’nden Op. Dr. İpçioğlu, A, C ve E vitaminleri ile çinko, beta karoten, lutein, zeksanthin, omega 3 ve 6 yağ asitlerinin göz sağlığı açısından önemine dikkat çekti. “Kataraktın kesin nedeni bilinmese de, beslenme alışkanlıkları hastalığın ilerleyişini etkileyebilir. İlaçla tedavi mümkün değildir, ancak doğru beslenme katarakt riskini azaltabilir” dedi.
C Vitamini Tüketimini İhmal Etmeyin
Uzman isim, özellikle portakal, greyfurt, mandalina, yeşilbiber, çilek ve brokoli gibi C vitamini zengini besinlerin günlük tüketiminin göz sağlığına katkı sağlayacağını ifade etti. “Genel göz sağlığını korumak için her gün C vitamini almak gerekir” diye konuşan İpçioğlu, E vitamini açısından buğday, badem, fındık ve yer fıstığının; A vitamini açısından ise balık, deniz ürünleri ve kabak çekirdeğinin tüketilmesini önerdi.
Düzenli Kontrolün Önemi
Op. Dr. İpçioğlu, vitamin ve minerallerin göz sağlığını destekleyici rol oynadığını ancak gözle ilgili herhangi bir şikâyet durumunda mutlaka uzman hekime başvurulması gerektiğini vurguladı.
