Uzmanlara göre sık görülen bazı belirtiler, kan şekerinin yükseldiğine işaret ediyor olabilir. Özellikle tip 2 diyabet açısından erken uyarıları fark etmek büyük önem taşıyor.
Yüksek kan şekeri her zaman hemen anlaşılmayabilir. Ama aşağıdaki işaretler varsa, bir kan testi yaptırmak faydalı olabilir.
1. Sürekli Yorgunluk Hissi
Sabah uyanıyorsunuz, yeterince uyumuşsunuz ama hâlâ halsizsiniz. Gün içinde enerjiniz çabuk düşüyor. Bunun nedeni sadece yoğun tempo olmayabilir.
Kan şekeri yükseldiğinde, kandaki glikoz hücrelerin içine yeterince giremez. Hücre enerji üretemeyince kişi kendini bitkin hisseder. Yani aslında kanınızda şeker vardır ama vücut onu verimli kullanamaz.
2. Bitmeyen Susuzluk ve Sık Tuvalete Çıkma
Normalden daha fazla su içme ihtiyacı hissediyorsanız ve buna rağmen ağzınız kuruyorsa dikkat. Yüksek kan şekeri, vücudun fazla şekeri idrar yoluyla atmaya çalışmasına neden olur. Bu da daha sık idrara çıkma anlamına gelir.
Sık tuvalete çıkınca vücut su kaybeder. Su kaybettikçe daha çok susarsınız. Bu bir kısır döngüye dönüşebilir.
3. Sürekli Açlık Hissi
Yemek yedikten kısa süre sonra yeniden acıkıyor musunuz? Bunun sebebi kan şekeri dalgalanması olabilir.
Kandaki şeker hücrelere giremediğinde, vücut “enerjim yok” sinyali verir. Beyin bunu açlık olarak algılar. Sonuçta kişi normalden daha fazla yemek yiyebilir.
Bu durum uzun vadede kilo artışına da zemin hazırlayabilir.
4. Karın Bölgesinde Yağlanma
Özellikle bel çevresinde artan yağlanma, tip 2 diyabet riskinin önemli göstergelerinden biri olarak kabul ediliyor. Göbek bölgesindeki yağ dokusu, insülin direnciyle yakından bağlantılı.
İnsülin direnci arttıkça kan şekeri kontrolü zorlaşır. Bu da zamanla diyabet gelişme riskini yükseltir.
5. Tekrarlayan Mantar Enfeksiyonları
Yüksek kan şekeri, özellikle kadınlarda vajinal mantar enfeksiyonlarını artırabilir. Şeker oranı yükseldiğinde, mantar ve bakteriler için uygun bir ortam oluşur.
Sık sık tekrarlayan enfeksiyonlar varsa ve başka belirgin bir neden bulunamıyorsa, kan şekeri değerlerine bakılması önerilir.
Erken Fark Etmek Neden Önemli?
Tip 2 diyabet genellikle yavaş ilerler. Yıllarca belirti vermeyebilir ya da hafif şikâyetlerle kendini gösterebilir. Erken dönemde fark edilirse beslenme düzeni, kilo kontrolü ve fiziksel aktiviteyle süreç büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
Unutulmaması gereken önemli nokta şu: Bu belirtiler tek başına diyabet olduğunuz anlamına gelmez. Ancak birkaçını aynı anda yaşıyorsanız bir aile hekimine başvurup basit bir kan testi yaptırmak en doğru adım olur.
