Sabah uyanır uyanmaz gözlerde ağırlık yerine yanma hissiyle karşılaşmak, son yıllarda birçok kişide görülen yaygın bir şikâyet olarak öne çıkıyor. Günlük yaşam alışkanlıkları, çevresel faktörler ve bazı sağlık sorunları bu hissin ortaya çıkmasında etkili olabiliyor.
Uzmanlara göre sabahları göz yanmasının en sık nedenlerinden biri göz kuruluğu. Uyku sırasında gözyaşı üretiminin azalması, özellikle klimalı ya da kuru ortamlarda uyuyan kişilerde sabah saatlerinde yanma ve batma hissine yol açabiliyor.
Alerjik reaksiyonlar da sabah göz yanmasının önemli nedenleri arasında bulunuyor. Ev tozu akarları, polenler veya evcil hayvan tüyleri gece boyunca gözlerle temas ederek sabah saatlerinde yanma, kaşıntı ve kızarıklık oluşturabiliyor.
Ekran kullanımının artmasıyla birlikte dijital göz yorgunluğu da bu şikâyeti tetikleyen faktörlerden biri olarak dikkat çekiyor. Uzun süre telefon, tablet veya bilgisayar ekranına bakmak göz kırpma sayısını azaltarak göz yüzeyinin kurumasına ve sabahları yanma hissine neden olabiliyor.
Kontakt lens kullanan kişilerde de sabah göz yanması daha sık görülüyor. Lenslerin yeterince temizlenmemesi, gece boyunca göz yüzeyinde oluşturduğu hassasiyet nedeniyle uyanınca yanma ve rahatsızlık hissi ortaya çıkabiliyor.
Daha nadir olmakla birlikte göz enfeksiyonları, göz kapağı iltihapları (blefarit) ve sinüzit gibi üst solunum yolu sorunları da sabah saatlerinde göz yanmasına yol açabiliyor. Bu tür durumlarda yanmaya ek olarak akıntı, kızarıklık ve görme bulanıklığı görülebiliyor.
Uzmanlar, sabahları sık tekrarlayan göz yanması yaşayan kişilerin yaşam alanlarının nem dengesine dikkat etmelerini, ekran kullanımına ara vermelerini ve şikâyetlerin devam etmesi halinde göz hastalıkları uzmanına başvurmalarını öneriyor.
