Uyku Saati Kalp Sağlığını Nasıl Etkiliyor?

Araştırmaya göre her gece farklı saatlerde uyumak, vücudun biyolojik dengesini bozuyor. Bu durum özellikle kalp ve damar sistemi üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabiliyor.

Çalışmada düzenli uyuyanlarla düzensiz uyuyanlar karşılaştırıldığında, yatış saatleri sürekli değişen kişilerde kalp krizi ve felç riskinin yaklaşık iki kat arttığı tespit edildi.

Araştırma Nasıl Yapıldı?

Bilim insanları, 46 yaş ortalamasına sahip 3.200’den fazla katılımcının uyku alışkanlıklarını giyilebilir cihazlarla takip etti. Katılımcılar üç gruba ayrıldı:

• Düzenli Uyuyanlar
• Orta Düzeyde Düzenli Uyuyanlar
• Düzensiz Uyuyanlar

Yaklaşık 10 yıl süren takip sonucunda, özellikle düzensiz uyku saatine sahip grubun daha yüksek sağlık riski taşıdığı görüldü.

En Kritik Faktör Yatma Saati Düzeni

Araştırmanın en dikkat çekici bulgusu, sabah uyanma saatinden çok akşam yatış saatinin sağlık üzerinde belirleyici olmasıydı.

Yatma saatlerinde ortalama 100 dakikayı aşan değişikliklerin, vücudun biyolojik ritmini ciddi şekilde bozduğu belirtildi.

Sirkadiyen Ritim Dengesi Bozuluyor

Uzmanlar bu durumu vücudun iç saati olarak bilinen sirkadiyen ritim ile açıklıyor. Her gün farklı saatlerde uyumak:

• Vücudun dinlenme döngüsünü bozuyor
• Kalbin yenilenme sürecini zayıflatıyor
• Enerji dengesini olumsuz etkiliyor

Bu nedenle uyku düzeni, genel sağlık için kritik bir rol oynuyor.

Yeterli Uyku Tek Başına Yeterli Değil

Araştırma ayrıca önemli bir gerçeği daha ortaya koydu: Her gece 8 saat uyumak önemli olsa da tek başına yeterli değil.

Düzensiz uyuyan kişiler yeterince uyusalar bile daha yüksek risk altında olabiliyor. Buna karşılık düzenli uyku saatine sahip olan kişiler daha korunaklı bir sağlık profili gösteriyor.

Stres Ve Yaşam Tarzı Etkisi

Uzmanlara göre düzensiz uyku sadece bir alışkanlık değil; çoğu zaman:

• Yoğun stres
• Yoğun iş temposu
• Psikolojik yorgunluk

gibi faktörlerin de bir sonucu olarak ortaya çıkıyor. Bu durum hem uyku düzenini hem de kalp sağlığını dolaylı olarak etkiliyor.

İşte Bursa hava durumu...

İŞTE BURSA İÇİN SAATLİK HAVA DURUMU!

Bursa'da sabah saatlerinde sıcaklık 12 derece ölçülürken, bu saat diliminde hava bulutlu olacak. Öğle saatlerinde ise sıcaklık 15 derece olup hava bulutlu olacak. Akşam ve gece saatlerinde ise havadaki sıcaklık 6 derece olacak.

Bursa sabah ezanı kaçta? Bursa öğle ezanı kaçta? Bursa ikindi ezanı kaçta? Bursa akşam ezanı kaçta? Bursa Yatsı namazı kaçta?

Tüm Bursa namaz vakitleri ve ezan saatleri bu sayfamızda.

Bursa İçin Günlük Namaz Vakitleri

Miladi Tarih: 11 Nisan 2026 Cumartesi

Hicri Tarih: 23 Şevval 1447

İmsak: 04.57

Sabah Ezanı: 05.25

Sabah Namazı: 05.55

Güneş: 06.25

Öğle: 13.10

İkindi: 16.50

Akşam: 19.45

Yatsı: 21.07

Bir Ayet, Bir Hadis, Bir Dua

Günün Ayeti, Günün Hadisi, Günün Duası

İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!

Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!

Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!

Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!

İnegöl sabah ezanı kaçta? İnegöl öğle ezanı kaçta? İnegöl ikindi ezanı kaçta? İnegöl akşam ezanı kaçta? İnegöl Yatsı namazı kaçta?

Tüm İnegöl namaz vakitleri ve ezan saatleri bu sayfamızda.

İnegöl İçin Günlük Namaz Vakitleri

Miladi Tarih: 11 Nisan 2026 Cumartesi

Hicri Tarih: 23 Şevval 1447

İmsak: 04.55

Sabah Ezanı: 05.24

Sabah namazı: 05.54

Güneş: 06.24

Öğle: 13.08

İkindi: 16.48

Akşam: 19.43

Yatsı: 21.05

Bir Ayet, Bir Hadis, Bir Dua

Günün Ayeti, Günün Hadisi, Günün Duası

İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!

Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!

Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!

Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!

İnegöl'de bugün hava nasıl olacak, işte İnegöl hava durumu?

İŞTE İNEGÖL HAVA DURUMU!

Bugün İnegöl'de Termometrelerde en yüksek sıcaklık 13 derece ye kadar çıkması bekleniyor. İnegöl'de havadaki nem oranı en düşük 48 olacak.

→ İnegöl haberleri için TIKLAYIN!

Unutmayalım ki "Gaybı yalnızca Allah bilir." Bu yüzden burçlara yönelik değerlendirmeleri, ihtimaller ve kişisel tavsiyeler şeklinde paylaşıyoruz.

Astrolojik yorumlar, sadece bir ihtimal ve tedbir vesilesi olarak ele alınmalıdır. Bu yorumlar eğlencelik ve yol gösterici niteliktekidir. İşte 11 Nisan 2026 Cumartesi tarihine ait günlük burç yorumları ve günlük Astroloji rehberiniz…

11 Nisan 2026 Cumartesi Günlük Astroloji Rehberi

♈ Koç Burcu (21 Mart - 19 Nisan)

Enerjin bugün patlamaya hazır bir volkan gibi! Bu potansiyeli boş işlere değil, üreticilik gerektiren projelere yönlendirirsen akşam çok huzurlu uyursun.

• Genel: Yeni başlangıçlar için harika bir Cumartesi.

• Aile: Aile içindeki küçük sürtüşmeleri güleryüzünle çözebilirsin.

• İş: Kararlı duruşun iş yerinde saygı toplayacak.

• Sevgi: Sevdiğin ile beraber yeni bir hobi edinmeye ne dersin?

• Kariyer: Liderlik koltuğuna oturma vaktin geldi.

• Para: Cüzdanını koru, bugün "indirim" kelimesi seni kandırmasın.

• Sağlık: Baş bölgesine dikkat, temiz hava almayı ihmal etme.

• Beslenme: Bol vitaminli taze meyve suları enerjini dengeler.

• Kıyafet: Canlı bir kırmızı, özgüvenini perçinler.

Nasihat: Acelecilik hata getirir. Bugün bir adım atmadan önce iki kez nefes al.

♉ Boğa Burcu (20 Nisan - 20 Mayıs)

Biraz yavaşlamaya ve hayatın tadını çıkarmaya ihtiyacın var. Ruhunu dinlendirmek için bugün samimi bir dua sana çok iyi gelecek.

• Genel: Keyif aldığın alanlara odaklanmak gününü güzelleştirir.

• Aile: Evde bir akşam yemeği organizasyonu bağları güçlendirebilir.

• İş: Sabırlı olursan, beklediğin o sonuç olumlu gelecek.

• Sevgi: Sevdiğin ile huzurlu, sessiz bir akşam geçirmek en büyük lüksün.

• Kariyer: Maddi garantiler senin için ön planda olacak.

• Para: Birikimlerini değerlendirmek için uygun fırsatlar çıkabilir.

• Sağlık: Boyun ve boğaz hassasiyetine karşı dikkatli ol.

• Beslenme: Ağır yemeklerden kaçın, sebze ağırlıklı beslen.

• Kıyafet: Toprak tonları seni dingin tutar.

Nasihat: Elindekine şükretmek, huzurun en kısa yoludur. Azı çoğaltan sensin.

♊ İkizler Burcu (21 Mayıs - 20 Haziran)

Zihnin bugün bir radyo gibi, her kanaldan ses geliyor. Odaklanmakta zorlanırsan hafif tempolu bir spor zihnini boşaltmana yardım eder.

• Genel: Sosyal kelebek olma günün, telefonun susmayabilir.

• Aile: Kardeşlerle veya yakın arkadaşlarla eğlenceli planlar yapabilirsin.

• İş: İletişim becerilerin bugün sana kapalı kapıları açacak.

• Sevgi: Sevdiğin kişiye karşı daha açık sözlü olmalısın.

• Kariyer: Kısa seyahatler veya eğitim fırsatları gündeme gelebilir.

• Para: Beklenmedik küçük borçlar veya alacaklar canlanabilir.

• Sağlık: Ellerine ve omuzlarına dikkat, ağır yük taşıma.

• Beslenme: Ayaküstü atıştırmalıklar yerine düzenli öğünleri seç.

• Kıyafet: Sarı renk zekanı ve neşeni temsil eder.

Nasihat: Her duyduğuna inanma; bilginin kaynağını sorgula.

♋ Yengeç Burcu (21 Haziran - 22 Temmuz)

Duygusal derinliğinin arttığı bir gün. İçindeki üreticilik cevherini bir şeyler yazarak veya mutfakta yeni bir tarif deneyerek çıkarabilirsin.

• Genel: Sezgilerin bugün seni hiç yanıltmayacak, hislerine güven.

• Aile: Geçmişten gelen bir aile mevzusu tatlıya bağlanabilir.

• İş: İş yerinde duygularınla değil, mantığınla hareket etmelisin.

• Sevgi: Sevdiğin ile arandaki duygusal bağ bugün daha da derinleşiyor.

• Kariyer: Güvende hissettiğin yerlerde kalmak isteyeceksin.

• Para: Evine yapacağın harcamalar bütçeni biraz yorabilir.

• Sağlık: Mide hassasiyeti yaşayabilirsin, bitki çaylarını hazırla.

• Beslenme: Ev yapımı, sıcak bir çorba ruhuna da şifa olur.

• Kıyafet: Beyaz ve gümüş tonları iç huzurunu yansıtır.

Nasihat: Geçmişin tozlu raflarında kaybolma; bugün, geleceğin ilk günüdür.

Leo (Aslan) Burcu (23 Temmuz - 22 Ağustos)

Günün parlayan yıldızı sensin! Ancak bu ışığı egonla gölgeleme. Akşam saatlerinde edeceğin bir dua seni manen hafifletecektir.

• Genel: Kendini ifade etmek için mükemmel bir zaman dilimi.

• Aile: Çocuklarla veya ailedeki gençler vakit geçirmek enerjini tazeler.

• İş: Yaratıcı fikirlerin üstlerin tarafından takdir görecek.

• Sevgi: Sevdiğin kişiyi şımartmak için bugün harika bir fırsat.

• Kariyer: Sahneye çıkma ve yeteneklerini sergileme vakti.

• Para: Cömertliğin güzel ama sınırlarını bilmelisin.

• Sağlık: Sırt ağrılarına dikkat; dik durmaya çalış.

• Beslenme: Protein ağırlıklı beslenerek enerjini koruyabilirsin.

• Kıyafet: Altın sarısı veya turuncu bugün senin rengin.

Nasihat: Gerçek büyüklük, başkalarını da yüceltmektir.

♍ Başak Burcu (23 Ağustos - 22 Eylül)

Detaylar arasında kaybolma riskin var. Biraz gevşemek ve stres atmak için doğada kısa bir yürüyüş ya da spor yapmak seni rahatlatır.

• Genel: Analiz yeteneğin sayesinde karışık bir durumu çözeceksin.

• Aile: Ev düzeniyle ilgili küçük değişiklikler sana iyi gelecek.

• İş: Mükemmeliyetçiliğin işleri biraz yavaşlatabilir, dikkat.

• Sevgi: Sevdiğin kişinin hatalarını değil, çabasını görmeye çalış.

• Kariyer: Hizmet odaklı projelerde başarı seni bekliyor.

• Para: Gereksiz harcamalardan kaçınarak bütçeni dengede tutuyorsun.

• Sağlık: Sindirim sistemini yormayacak hafif gıdalar seçmelisin.

• Beslenme: Lifli gıdalar ve bol su bugün senin en iyi dostun.

• Kıyafet: Temiz, düzenli ve pastel tonlarda kombinler yap.

Nasihat: Her şeyi kontrol edemezsin; bazen hayatı akışına bırak.

♎ Terazi Burcu (23 Eylül - 22 Ekim)

Denge senin göbek adın. Bugün estetik ve sanatsal konularda üreticilik enerjin çok yüksek olacak.

• Genel: Sosyal ortamlarda hakemlik yapman gerekebilir.

• Aile: Akrabalarınla yapacağın bir kahvaltı keyfini yerine getirebilir.

• İş: Ortaklıklarda adaletli davranmak uzun vadede kazandırır.

• Sevgi: Sevdiğin ile arandaki uyumu bozacak küçük tartışmalardan kaçın.

• Kariyer: İletişim odaklı işlerde parlayacağın bir gün.

• Para: Güzellik ve bakım harcamalarında ölçülü olmalısın.

• Sağlık: Bel ve böbrek sağlığına dikkat et, suyu ihmal etme.

• Beslenme: Dengeli bir tabak hazırla; her besin grubundan azar azar.

• Kıyafet: Mavi ve pembe tonları zarafetini artıracaktır.

Nasihat: Kendi huzurunu başkalarının onayına bağlama.

♏ Akrep Burcu (23 Ekim - 21 Kasım)

Gizemli ve derin bir enerjiyle güne başlıyorsun. İçsel dönüşümün için edeceğin bir dua yolunu aydınlatabilir.

• Genel: Sezgilerin bugün her zamankinden daha keskin çalışıyor.

• Aile: Gizli kalmış bazı aile sırları veya konular gündeme gelebilir.

• İş: Odaklanma gerektiren işlerde bugün senden iyisi yok.

• Sevgi: Sevdiğin kişiye karşı aşırı sahiplenici olmamaya çalış.

• Kariyer: Stratejik hamleler yapmak için en doğru zaman.

• Para: Finansal krizleri yönetmekte ustasın ama riskten kaçın.

• Sağlık: Üreme sistemi ve boşaltım sistemine dikkat.

• Beslenme: Acı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak iyi olabilir.

• Kıyafet: Siyah veya mürdüm gibi derin renkler tercih et.

Nasihat: Bırakmayı öğrenmek, kazanmanın ilk adımıdır.

♐ Yay Burcu (22 Kasım - 21 Aralık)

Özgürlük çanları senin için çalıyor! Yeni yerler keşfetmek için yapacağın bir spor veya gezi ruhunu şenlendirecek.

• Genel: Maceracı ruhun seni bugün beklenmedik yerlere sürükleyebilir.

• Aile: Ailenle geleceğe dair vizyoner sohbetler yapabilirsin.

• İş: Büyük tabloyu görmek başarını artıracaktır.

• Sevgi: Sevdiğin ile beraber bir yolculuk planı yapmak heyecan verici.

• Kariyer: Eğitim ve yayıncılık alanlarında şansın açık.

• Para: Şansına güveniyorsun ama tedbiri elden bırakma.

• Sağlık: Uyluk ve kalça bölgesinde hassasiyet olabilir, ani hareket yapma.

• Beslenme: Egzotik meyveler ve farklı tatlar deneme günü.

• Kıyafet: Mor ve lacivert renkler bilgeliğini dışarı yansıtır.

Nasihat: Yol ne kadar uzun olursa olsun, her şey bir adımla başlar.

♑ Oğlak Burcu (22 Aralık - 19 Ocak)

Disiplin ve ciddiyet bugün gömleğin gibi üzerinde. Ama biraz üreticilik katarak işlerini daha keyifli hale getirebilirsin.

• Genel: Sorumluluklarını tamamlamanın verdiği huzurla dinleneceksin.

• Aile: Aile büyüklerinin tecrübelerinden faydalanmak için iyi bir gün.

• İş: Kariyer basamaklarını sabırla tırmanmaya devam ediyorsun.

• Sevgi: Sevdiğin kişiye somut güven veriyorsun, bu çok kıymetli.

• Kariyer: Otorite figürleriyle olan ilişkilerinde sakinliğini koru.

• Para: Gelecek yatırımların için ciddi bir planlama yapmalısın.

• Sağlık: Dizlerin ve eklemlerin için kalsiyum desteğini unutma.

• Beslenme: Kök sebzeler ve doyurucu gıdalar tercih et.

• Kıyafet: Koyu gri veya siyah kombinler otoriteni güçlendirir.

Nasihat: Başarı sadece sonuca ulaşmak değil, yolda harcanan emektir.

♒ Kova Burcu (20 Ocak - 18 Şubat)

Sıradanlık bugün sana göre değil. Zihnini özgürleştirmek için yapacağın bir dua veya tefekkür sana yeni ufuklar açar.

• Genel: Sosyal sorumluluk projelerine katılmak sana çok iyi gelecektir.

• Aile: Arkadaşlarınla ailen arasındaki dengeyi iyi kurmalısın.

• İş: Teknolojik yenilikleri işine entegre etmek için harika bir gün.

• Sevgi: Sevdiğin kişiyle entelektüel derinliği olan bir tartışma yapabilirsin.

• Kariyer: Aykırı fikirlerin bugün takdir toplayabilir.

• Para: Maddiyattan ziyade deneyimlere para harcamak isteyeceksin.

• Sağlık: Bacak kramplarına dikkat, magnezyum alımını kontrol et.

• Beslenme: Hafif ve modern tarifleri denemelisin.

• Kıyafet: Turkuaz veya gümüş rengi marjinalliğini vurgular.

Nasihat: Farklı olmak bir kusur değil, bir hediyedir.

♓ Balık Burcu (19 Şubat - 20 Mart)

Hayal kurmak senin doğanda var. Bugün bu hayalleri sanata veya bir projeye dökerek üreticilik gücünü herkese göster.

• Genel: Duygusal anlamda biraz hassas olabilirsin, kendine vakit ayır.

• Aile: Sevdiklerine yardım etmek senin ruhunu iyileştiriyor.

• İş: Karmaşık projelerde sezgilerin sana doğru yolu gösterecek.

• Sevgi: Sevdiğin ile sessizce bakışmak bile bazen bin kelimeye bedeldir.

• Kariyer: Fedakarlıkların meyvesini vermeye başlayacak.

• Para: Yardımlaşmak bereketini artıracaktır, birine küçük bir iyilik yap.

• Sağlık: Ayaklarına dikkat et, rahat ayakkabılar tercih et.

• Beslenme: Deniz ürünleri veya sulu yemekler seni rahatlatır.

• Kıyafet: Deniz mavisi ve yeşil tonları huzurunu artırır.

Nasihat: Başkalarının fırtınasında boğulma; kendi limanını inşa et.

Bugüne Özel Dua

"Allah'ım! Kalbimizi ferahlat, rızkımızı genişlet ve niyetlerimizi halis eyle. Bizleri darda koyma, sevdiklerimizle aramıza fitne sokma. Yolumuzu doğruluğa, kazancımızı berekete ulaştır. Amin."

Günün Nasihatı

Hayatın hızı seni yorduğunda dur ve sadece nefes al. Hiçbir başarı senin iç huzurundan daha değerli değildir. Bugün birine sadece karşılık beklemeden yardım et; göreceksin ki dünya o an daha güzel bir yer olacak.

Günün Güzel Sözü

"Yıldızlar sadece karanlıkta parlar; senin de içinde bir ışık varsa, en karanlık gecen bile sabaha gebedir." ATB

İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!

Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!

Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!

Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!

Telkari Gümüş Takılar

Mardin denince akla gelen en önemli el sanatlarından biri telkari işlemeciliğidir. İnce gümüş tellerin ustalıkla işlenmesiyle yapılan telkari takılar oldukça zarif ve değerli hediyeler arasında yer alır. Kolye, bileklik, küpe ve yüzük gibi birçok farklı takı çeşidi bulunur. Bu ürünler hem estetik görünümü hem de el emeği olması nedeniyle en çok tercih edilen hediyelikler arasında yer alır.

Mardin Sabunu

Mardin’in doğal ürünlerinden biri de geleneksel yöntemlerle üretilen sabunlardır. Özellikle bıttım sabunu ve zeytinyağlı sabun çeşitleri oldukça popülerdir. Doğal içeriklerle üretilen bu sabunlar hem cilt bakımında kullanılabiliyor hem de sağlıklı bir hediye alternatifi sunuyor.

Mardin Kahvesi

Mardin mutfağının en dikkat çeken lezzetlerinden biri de Mardin kahvesidir. Kakule ile hazırlanan bu özel kahve, kendine özgü aromasıyla farklı bir tat sunar. Şık paketlerde satılan Mardin kahvesi, şehri hatırlatan en güzel hediyeliklerden biri olarak öne çıkar.

Taş İşlemeli Dekoratif Ürünler

Mardin’in mimarisinde kullanılan taş işçiliği, hediyelik eşyalarda da kendini gösteriyor. Taş motifli süs eşyaları, dekoratif objeler ve minyatür taş ev maketleri oldukça dikkat çekiyor. Bu ürünler hem Mardin’in tarihi dokusunu yansıtıyor hem de ev dekorasyonu için anlamlı bir seçenek sunuyor.

Yöresel Baharatlar

Mardin mutfağı, baharat kullanımıyla oldukça zengin bir kültüre sahiptir. Özellikle sumak, zahter ve çeşitli yöresel baharat karışımları şehrin çarşılarında sıkça bulunur. Yemeklere farklı bir lezzet katmak isteyenler için bu baharatlar güzel bir hediye alternatifi olabilir.

El Yapımı Bakır Ürünler

Mardin’de bakır işçiliği de oldukça gelişmiştir. Bakır cezveler, işlemeli tepsiler ve dekoratif bakır süs eşyaları hem geleneksel hem de kullanışlı hediyelikler arasında yer alır. El işçiliği ile yapılan bu ürünler, Mardin’in kültürel mirasını yansıtan değerli parçalar olarak görülür.

Mardin’den alınan hediyelikler yalnızca bir hatıra değil, aynı zamanda bu kadim şehrin tarihini, kültürünü ve sanatını yansıtan özel ürünlerdir. Bu nedenle Mardin’i ziyaret eden birçok kişi şehrin kendine özgü el sanatlarını ve yöresel lezzetlerini sevdikleriyle paylaşmayı tercih eder.

Olay, Dulkadiroğlu ilçesine bağlı İsa Divanlı Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, metruk binada hareketsiz yatan bir kişiyi fark eden vatandaşlar durumu polis ve sağlık ekiplerine bildirdi.

İhbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri, şahsın hayatını kaybettiğini belirledi. Polis ekiplerince yapılan incelemede, hayatını kaybeden kişinin 52 yaşındaki Turan Göde olduğu tespit edildi.

Yapılan ilk incelemede Göde’nin boğaz kısmında kesi olduğu belirlenirken, olayla ilgili geniş çaplı inceleme başlatıldı. Göde’nin cansız bedeni, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi amacıyla morga kaldırıldı.

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı tarafından hazırlanan Akıllı Şehir Endeksi’nde son 5 yıldır Türkiye’de ilk sırada yer alan Konya, bu kez küresel ölçekte dikkat çekti. Amerika, İspanya, Brezilya, Kanada, Hollanda ve Tayvan başta olmak üzere 5 kıtadan 10 ülkenin şehirlerinin yer aldığı listede Konya, en başarılı 21 akıllı topluluk arasına adını yazdırdı.

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, elde edilen başarının şehir adına büyük gurur kaynağı olduğunu belirterek, teknolojiyi merkeze alan, sürdürülebilir ve insan odaklı şehircilik anlayışıyla çalışmalarını sürdürdüklerini ifade etti. Altay, hedeflerinin Konya’yı akıllı şehircilik alanında dünyada da öncü şehirlerden biri haline getirmek olduğunu söyledi.

Konya’nın bu başarısında dijital bağlantı altyapısının güçlendirilmesi, bilgiye dayalı iş gücünün geliştirilmesi, inovasyonun desteklenmesi, ekonomik büyüme odaklı projeler ve vatandaş katılımını artıran uygulamalar etkili oldu. Bu kapsamda hazırlanan Konya Akıllı Şehir Stratejisi ve Yol Haritası-2030’un dönüşüm sürecine yön verdiği belirtildi.

Şehir genelinde kurulan güçlü fiber optik altyapı, ücretsiz Wi-Fi hizmetleri ve dijital haberleşme sistemleri sayesinde kamu hizmetlerinin daha hızlı ve etkin sunulduğu, vatandaşların da kesintisiz dijital erişim imkanına kavuştuğu kaydedildi. Konya’nın, Intelligent Community Forum’un dijital bağlantı, iş gücü gelişimi, inovasyon, sürdürülebilirlik ve yönetişim kriterlerini başarıyla karşıladığı bildirildi.

ICF kurucu ortaklarından Robert Bell, Smart21 topluluklarının zenginlik ya da büyüklükle değil, dijital ekonominin baskılarına uyum sağlama ve vatandaşlarını geleceğe hazırlama becerileriyle seçildiğini vurguladı. Konya’nın başarısının, bağımsız analistler tarafından yapılan nicel ve nitel değerlendirmeler sonucunda tescillendiği ifade edildi.

Öte yandan ICF Kurucu Ortağı John G. Jung’un, Başkan Uğur İbrahim Altay’a gönderdiği mesajla başarıdan dolayı tebriklerini ilettiği, Hollanda Limburg Eyaleti Valisi Emile Roemer’in de Konya heyetini yapılacak konferansa davet ettiği öğrenildi.

Olay, Tepebaşı ilçesinde meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, saldırıya uğrayarak çantası gasp edilen vatandaşın mağduriyetinin giderilmesi için Asayiş Şube Müdürlüğü ekipleri çalışma başlattı.

Yapılan araştırmalar sonucunda şüphelinin N.A. olduğu belirlendi. Şüphelinin sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlar takip edilerek bulunduğu konum tespit edildi.

Ekiplerin hızlı müdahalesiyle yakalanan şüpheli gözaltına alınırken, gasp edilen çanta sahibine teslim edildi.

Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen N.A., çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

Gençlerbirliği Teknik Direktörü Volkan Demirel, yaptığı açıklamalarda kendisine takılan lakaplar hakkında konuştu.

TRT Spor’a değerlendirmelerde bulunan Demirel, futbolculuk döneminde farklı lakaplarla anıldığını belirterek, “Fenerbahçe tesislerinde bana ‘Dayı’ derlerdi. Dışarıda ise ‘Ayı’ lakabı takıldı. İnsanlara abes gelebilir ama ben bundan rahatsız değilim” dedi.

“Ayı güçlü bir hayvan”

Demirel, söz konusu lakabı benimsediğini ifade ederek, “Ben ayı olmaktan ve ayı gibi görünmekten mutluyum. Çünkü ayı çok güçlü bir hayvandır. Kızımın da en sevdiği oyuncak bir ayı ve adı Volkan” ifadelerini kullandı.

“Aziz Yıldırım beni Volkan yapan insan”

Fenerbahçe’nin eski başkanı Aziz Yıldırım hakkında da konuşan Demirel, “Aziz Yıldırım beni ‘Volkan’ yapan insan. Onu her zaman babam yerine koyarım. Ali Koç da benim için ağabey gibidir” dedi.

Unutamadığı goller

Kariyerinde yediği bazı golleri unutamadığını belirten Demirel, Galatasaray derbisinde Edu ile çarpıştığı pozisyonu, Kasımpaşa maçında kendi kalesine attığı golü ve İtalya’dan yediği golü unutamadığını dile getirdi.

Polis Haftası ne zaman kutlanıyor?

Türkiye’de her yıl Polis Haftası, 10 Nisan tarihini içine alan hafta boyunca çeşitli etkinliklerle kutlanıyor. 10 Nisan Polis Günü ise teşkilatın kuruluş yıl dönümü olarak özel bir anlam taşıyor.

Türk Polis Teşkilatı kaç yaşında?

Türk Polis Teşkilatı, 10 Nisan 1845 tarihinde kuruldu. Bu tarih esas alındığında teşkilat, 2026 yılı itibarıyla 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor.

Asırlara dayanan köklü geçmişiyle teşkilat, kamu düzeninin sağlanması, vatandaşların can ve mal güvenliğinin korunması gibi hayati görevleri üstlenmeye devam ediyor.

Polis Haftası mesajları

Polis Haftası kapsamında vatandaşlar, emniyet mensuplarına yönelik anlamlı mesajlar paylaşıyor. En çok paylaşılan mesajlardan bazıları şöyle:

• Vatanımızın huzuru için fedakârca görev yapan tüm polislerimizin Polis Haftası kutlu olsun.
• Güvenli yarınlar için emek veren tüm polislerimize saygıyla, Polis Haftası kutlu olsun.
• Vatan sevgisiyle görev yapan Türk Polis Teşkilatı mensuplarının Polis Haftası’nı tebrik ederiz.
• Canı pahasına görev yapan tüm kahraman polislerimize sonsuz teşekkürler, Polis Haftası kutlu olsun.
• Güvenli bir toplum için çalışan tüm polislerimizin Polis Haftası’nı kutlarız.

Olay, Yenişehir deprem konutlarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, 52 yaşındaki Serdar Asker, çatı katında güvercin beslediği sırada dengesini kaybederek 5 katlı binanın merdiven boşluğundan beton zemine düştü.

İhbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Sağlık ekipleri yaptıkları kontrolde Asker’in olay yerinde hayatını kaybettiğini belirledi.

Olay yerinde yapılan incelemelerin ardından Serdar Asker’in cenazesi hastane morguna kaldırıldı.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Karadeniz kültürünün tanıtıldığı etkinlikte sanat dünyasından isimler de yer aldı. Dizi oyuncuları, imza günü ve söyleşi programlarıyla hayranlarıyla buluşurken yoğun ilgi gördü.

“Evimizin kızı dediler”

Oyunculardan Ava Yaman, Karadenizlilerin ilgisinden duyduğu memnuniyeti dile getirerek, “Karadeniz adeta bir cennet. Bana ‘evimizin kızı’ lakabını taktılar, buna layık olmaya çalışıyorum” dedi.

“Oyunculuğumla anılmak isterim”

Sosyal medyada yapılan yorumlara da değinen Yaman, kıyafetleri yerine oyunculuğu ve sesiyle anılmak istediğini belirtti. “Özgürlük var deniyor. Bu da benim özgürlüğüm değil mi” ifadelerini kullandı.

“Olduğum kişi olarak bilinmek istiyorum”

Genç oyuncu, sözlerini “Olmadığım biri olarak sevilmektense, olduğum kişi olarak nefret edilmeyi tercih ederim” diyerek tamamladı.

Etkinlik, katılımcıların yoğun ilgisiyle devam etti.

YÖNETMELİKLER
–– Doğa Koruma ve Milli Parklar Uzmanlığı Yönetmeliği
–– Atatürk Üniversitesi Lisansüstü Eğitim ve Öğretim Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik
–– İstanbul 29 Mayıs Üniversitesi Ön Lisans ve Lisans Eğitim-Öğretim ve Sınav Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik
–– Selçuk Üniversitesi Hukuk Fakültesi Eğitim-Öğretim ve Sınav Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik
ANA STATÜ
–– İlkokul Öğretmenleri Sağlık ve Sosyal Yardım Sandığı Anastatüsünde Değişiklik Yapılmasına Dair Ana Statü

İLÂN BÖLÜMÜ

a - Yargı İlânları
b - Artırma, Eksiltme ve İhale İlânları
c - Çeşitli İlânlar
– T.C. Merkez Bankasınca Belirlenen Döviz Kurları ve Devlet İç Borçlanma Senetlerinin Günlük Değerleri

Lübnanlı yetkililerden yapılan açıklamada, saldırının Nebatiye’de Lübnan Devlet Güvenliği bölge müdürlüğünün de bulunduğu idari binayı hedef aldığı belirtildi. Açıklamada, “Zor şartlara rağmen görevlerini sürdüren 13 personel saldırıda yaşamını yitirdi” ifadelerine yer verildi.

Cumhurbaşkanı Aoun’dan sert tepki

Lübnan Cumhurbaşkanı Joseph Aoun, saldırıyı kınayarak devlet kurumlarının hedef alınmasının kabul edilemez olduğunu vurguladı. Aoun, uluslararası topluma çağrıda bulunarak saldırıların durdurulması için sorumluluk alınması gerektiğini ifade etti.

Bölgede çatışmalar sürüyor

Nebatiye kenti, İsrail ile Hizbullah arasında süren çatışmaların en yoğun yaşandığı bölgelerden biri olarak öne çıkıyor. Son saldırılarda kentin birçok noktası hedef alınırken, geniş çaplı yıkım meydana geldiği bildirildi.

Lübnan Sağlık Bakanlığı’nın verilerine göre, 2 Mart’tan bu yana İsrail’in düzenlediği saldırılarda hayatını kaybedenlerin sayısı bin 888’e, yaralı sayısı ise 6 bin 92’ye yükseldi.

Davalı : 1- FATMA ABDO
Davacı : 2- ÖMER BAYRAM
Mahkememizden verilen 10/02/2026 tarih ve yukarıda numarası yazılı kararı ile (Kabul)Tam Kabul karar verilmiştir.
Mahkeme kararı yerine geçerli olmak üzere ilgililere ilanen tebliğ olunur.
1-Davanın KABULÜ İLE
BURSA İli, NİLÜFERilçesi, ÇAYLIMah/ Köyü, cilt 22, hane 43 , bsn 19, TC Kimlik No: 21412587156nüfusa kayıtlı, İBRAHİM ve AYŞE oğlu, 18/04/1965 doğumlu davacı ÖMER BAYRAMile YabancıKimlik No:99374637288nüfusa kayıtlı, Suriye Arap Cumhuriyeti Uyruklu, davalıFATMA ABDOTMK 166/1.maddesi uyarınca BOŞANMALARINA.
Alınması gereken 732,00 TL karar ve ilam harcından peşin alınan615,40 TL harç indirilerek eksik kalan 116,60 TL harcın talep gibi davacıdanalınarak Hazineye gelir kaydına,
Davacı tarafından yapılan yargılama giderlerinin talep gibi kendi üzerinde bırakılmasına,
Davacının vekalet ücreti talebi bulunmadığından lehine vekalet ücreti takdirine yer olmadığına,
Karar kesinleştiğinde iki suretin Nüfus Müdürlüğüne gönderilmesine,
Gider avansından kalan miktarın hüküm kesinleştiğindeiadesine,
Dair, davacı ve vekilininyüzlerine karşı 6100 sayılı HMK'nın 341, 343 ve 345. Maddeleri uyarınca kararın tebliğinden itibaren iki haftalık yasal süre içerisinde Mahkememize verilecek veya mahkememize gönderilmek üzere başka bir mahkemeye verilecek dilekçe ile Bursa Bölge Adliye Mahkemesi ilgili hukuk dairesine İstinaf yolu açık olmak üzere karar verildi.

Bolu’nun Dörtdivan ilçesinde etkisini artıran kar yağışı, TEM Otoyolu’nda sürücülere zor anlar yaşattı.

Akşam saatlerinde etkisini artıran kar yağışıyla birlikte özellikle TEM Otoyolu’nun Dörtdivan mevkisinde görüş mesafesi önemli ölçüde düştü. Sürücüler ilerlemekte güçlük çekerken, trafikte zaman zaman aksamalar yaşandı.

Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından paylaşılan görüntülerde, bölgede yoğun kar yağışının etkili olduğu görüldü.

Olumsuz hava şartlarına karşı ekipler, otoyolda kar küreme ve tuzlama çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

Olay, Umurbey Mahallesi’nde faaliyet gösteren özel bir kreşte meydana geldi. İddiaya göre anne, sabah saatlerinde sağlıklı şekilde kreşe bıraktığı 2,5 yaşındaki çocuğunu akşam almaya geldiğinde vücudunda darp izleri olduğunu fark etti.

Ailenin iddiasına göre olay sırasında gözetmen öğretmen sınıfta bulunmazken, yaşanan durum kendilerine bildirilmedi. Çocuğun başka bir çocuk tarafından darp edildiği öne sürüldü. Bunun üzerine aile hastaneye giderek darp raporu alırken, durumu yetkililere bildirdi.

Kamera kayıtları incelenecek

Olayın ardından savcılık tarafından inceleme başlatıldığı, jandarma ekiplerinin kamera kayıtlarını incelemek üzere kreşe gönderileceği öğrenildi. Öte yandan, kreş yönetiminin velilere kamera kaydı tutulmadığını ifade ettiği iddia edildi.

Kreşten açıklama geldi

Kreş yetkilisi ise yaptığı açıklamada olayın kısa sürede gerçekleştiğini savundu. Yetkili, “Gözetmen öğretmen kısa süreliğine odadan ayrıldı. Yaklaşık 2 dakika sonra geri döndüğünde iki çocuğun kavga ettiğini gördü ve müdahale etti” ifadelerini kullandı.

Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Olay, Canbolu Köprüsü altında, sürücülerin karşı şeride geçmek için kullandığı alternatif yolda meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, 60 yaşlarındaki Turhan Babaoğlu, aracıyla köprü altından geçmek istediği sırada yağmur nedeniyle seviyesi yükselen Canbolu Deresi’nin akıntısına kapıldı. Kısa sürede sürüklenen araç gözden kayboldu.

İhbar üzerine bölgeye polis, sağlık ve arama kurtarma ekipleri sevk edildi. Dere yatağında başlatılan çalışmalara polis dalgıç ekipleri de katıldı.

Yapılan aramalar sonucunda Turhan Babaoğlu’nun cansız bedeni ekipler tarafından dereden çıkarıldı. Babaoğlu’nun cenazesi, kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.

→ İLLER ARASI RADAR VE KONTROL NOKTASI SORGULAMA

→ EGM RADAR YERLERİ SORGULAMA

Olayların büyümesi üzerine, takviye ekipler olay yerine gönderildi. Çevik kuvvet ekipleri, gruplar arasında daha fazla çatışmanın önüne geçmek için geniş güvenlik önlemleri aldı.

“Buraya uzun bir yoldan geldim, daha uzun bir yolum var.”

Ulaştığımız ses kaydı Filistin’de neler olduğunu gözler önüne seriyor.
Sesin sahibi Türkiye’den Gazze’ye yerleşen bir vatandaşımıza ait. Ses kaydında İsrail saldırılarının Gazze’de oluşturduğu yıkımın bir bölümünü anlatıyor.

Türkiye'nin havacılık, uzay ve teknoloji festivali

Dünyanın en popüler lüks araç markası olan Mercedes’in tarihi gerçekten çok etkileyici. Ülkemizde kısaltarak kullanmaya alıştığımız firmanın tam adı Mercedes-Benz’dir aslında. Peki adından halen söz ettirmesinin sebebi ne? Kuruluş hikayesini hemen anlatalım… Mercedes-Benz, 1926 yılında Karl Benz tarafından Gottlieb Daimler'in(gıatlip daimler) birleşmesi sonucu kurulmuş otomotiv ve motor markası.

Sosyal medyada büyük ilgi gören ve kullanıcıları büyüleyen bir viral video, Amsterdam'ın kanal temizliği operasyonunu tüm dünyaya gösteriyor. Bu yenilikçi yaklaşım, kanal derinliklerinden terk edilmiş düzinelerce bisikleti geri getirmeyi içeriyor. Bu operasyon, modern teknolojinin ustalıklı bir dansı gibi izlenebilecek şekilde koreografili bir şekilde gerçekleştiriliyor. İkili çalışan yetenekli eller, suyun derinliklerinden çıkarılan bisikletleri nazikçe kurtarıyorlar.

Bu görüntüler, Amsterdam'ın hem ikonik kanallarını koruma hem de küresel bir bisiklet sığınağı olarak ününü sürdürme kararlılığının canlı bir kanıtı olarak hizmet ediyor. Amsterdam, bisiklet kültürünün merkezi olarak kalmaya ve şehir sakinlerinin ve ziyaretçilerinin bisikletlerini güvenle kullanabilecekleri bir ortam sunmaya kararlılığını sürdürüyor. Bisikletler, şehrin sularında kaybolmak yerine, tekrar sürücülerin hizmetine sunuluyor. Amsterdam, bisiklet başkenti ününü taşımaya ve bu güzel şehri bisiklet severler için bir vaha olarak koruma taahhüdünü bir kez daha gösteriyor.

Sosyal medyada paylaşılan manzaralar, Zaragoza sokaklarının su ve çamura dönüşmesiyle dehşet vericiydi. Arabalar seller tarafından süpürüldü ve sürücüler araçlarının çatılarına sığınmak zorunda kaldılar. Ancak bu felaketin etkileri sadece mülk hasarıyla sınırlı değil; yaşamlar, toplumlar ve çevre de bu korkunç olaydan derinden etkilendi.

Bu felaket, iklim değişikliğinin yarattığı aşırı hava olaylarının yıkıcı gücünü bir kez daha gözler önüne seriyor. Yakın zamanda Alcañiz gibi bölgelerde yaşananlar, tropikal iklimlerde bile nadir görülen bir yağış seviyesini aştı. İklim değişikliği, bu tür olayların sıklaşmasına ve şiddetlenmesine yol açıyor, bu da toplumları ve çevreyi ciddi bir şekilde tehdit ediyor.

Bu felaket, iklim değişikliği ile mücadelede acil bir eylem gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor. Toplu bir çaba olmadan, yaşamlar ve çevre tehlikede kalırken mimari ve gelişim çabalarının anlamını yitireceği açıktır. Bu olaylar, iklim değişikliği ile mücadele için acil taahhütlere ve sürdürülebilirlik çabalarına yönelik bir çağrıdır.

Bu korkunç felaketlerin ciddiyetini fark etmeli ve iklim değişikliğini ele almak için işbirliği içinde çalışmalıyız. Sadece çevremizi değil, geleceğimizi ve toplumlarımızı da korumak için adımlar atmamız gerekmektedir.