Yeni model, klasik gözlük görünümünden çok uzaklaşmadan tasarlanmış. Yani dışarıdan bakıldığında sıradan bir gözlük gibi duruyor. Ancak işin içine girince durum değişiyor.
Oldukça ince bir yapıya sahip olan cihazın sap kalınlığı dikkat çekici seviyede düşük tutulmuş. Hafifliği sayesinde uzun süreli kullanımda rahatsızlık vermemesi hedeflenmiş. Ayrıca farklı yüz tiplerine uygun olacak şekilde tasarım üzerinde ciddi çalışmalar yapılmış.
Kullanıcılar yuvarlak veya kare çerçeve seçenekleri arasından tercih yapabiliyor. Renk tarafında ise sade ama şık seçenekler sunuluyor.

Yapay Zeka İle Anında Tepki

Gözlüğün en dikkat çeken yanı ise içinde yer alan yapay zeka sistemi. Huawei’nin kendi geliştirdiği çip sayesinde cihaz, sesli komutlara oldukça hızlı tepki veriyor.
Kullanıcılar tek bir komutla asistanı aktif hale getirebiliyor. Bu sayede:
* Anlık bilgi alma
* Çevreyi tanıma
* Günlük işlemleri kolaylaştırma
gibi birçok işlem zahmetsiz hale geliyor.

Kamerasıyla Fark Oluşturuyor

Bu gözlük sadece bir yardımcı cihaz değil, aynı zamanda bir kayıt aracı. Üzerinde bulunan kamera sayesinde kullanıcılar gördüklerini kaydedebiliyor.
Öne çıkan özellikler arasında:
* Yapay zeka destekli görüntü iyileştirme
* Otomatik kadraj düzeltme
* Birinci kişi bakış açısıyla video çekimi
yer alıyor. Özellikle sosyal medya içerikleri üretenler için oldukça dikkat çekici bir özellik.

Ödeme ve Akıllı Özellikler Bir Arada

Cihazın sunduğu bir diğer yenilik ise ödeme sistemleriyle entegrasyonu. Kullanıcılar gözlük üzerinden belirli sistemlerle ödeme yapabiliyor.
Ayrıca cihaz, diğer Huawei ürünleriyle uyumlu çalışarak ekosistem içinde daha güçlü bir deneyim sunuyor.

Pil Performansı Ne Durumda?

Giyilebilir teknolojilerde en çok merak edilen konulardan biri de pil süresi. Bu modelde günlük kullanım için yeterli bir performans sunulması hedeflenmiş.
* Uzun süreli sesli görüşme
* Saatlerce müzik dinleme
* Gün boyu aktif kullanım
tek şarjla mümkün hale getirilmeye çalışılmış.

Fiyat ve Çıkış Tarihi

Yeni akıllı gözlük, farklı versiyonlara göre değişen fiyatlarla satışa sunuluyor. Ön sipariş süreci başlamış durumda ve kısa süre içinde kullanıcılarla buluşacak.

Gelecek Gözünüzün Önünde

Huawei’nin bu hamlesi, akıllı gözlüklerin artık sadece bir “deneysel ürün” olmadığını gösteriyor. Hem tasarım hem de işlevsellik açısından günlük hayatın bir parçası haline gelmeye oldukça yakın.
Eğer bu tarz cihazlar yaygınlaşırsa, ilerleyen dönemde telefon kullanım alışkanlıklarının bile değişmesi sürpriz olmayabilir.

Mesajında Kafkasspor’un 3. Lig’de elde ettiği şampiyonluğu kutlayan Bozbey, 2. Lig yolculuğunda da başarılar diledi. Bursa’da sporun gelişimine dikkat çeken Bozbey, Kafkasspor’un başarısının tüm kenti mutlu ettiğini ifade etti.

Bozbey, mesajında ayrıca kulüp yönetimi, futbolcular, teknik heyet ve taraftarlara başarı dileklerini ileterek, “Yolunuz açık olsun” ifadelerine yer verdi.

Nevresim alırken ilk bakılması gereken şey kumaş yapısıdır. Pamuklu kumaşlar genellikle en çok tercih edilen türdür çünkü hava geçirir, terletmez ve cilde dosttur. Özellikle %100 pamuk ürünler, yazın serin kışın ise daha dengeli bir kullanım sağlar.
Bunun dışında saten nevresimler daha parlak ve şık bir görünüm sunsa da kaygan yapısı nedeniyle herkes için uygun olmayabilir. Mikrofiber ürünler ise daha uygun fiyatlıdır ama hava geçirgenliği pamuk kadar iyi değildir.

İplik Sayısı ve Dokuma Kalitesi

Nevresimin kalitesini belirleyen en önemli unsurlardan biri de iplik sayısıdır. Genel olarak iplik sayısı arttıkça kumaş daha sık dokunur ve daha dayanıklı olur. Ancak çok yüksek iplik sayısı her zaman daha iyi anlamına gelmez, çünkü nefes alabilirlik de önemlidir.
Dokuma kalitesi düşük olan ürünler kısa sürede yıpranabilir, renkleri solabilir ve tüylenme yapabilir. Bu yüzden sadece fiyatına değil, üretim kalitesine de dikkat etmek gerekir.

Mevsime Uygun Tercih Yapmak

Nevresim seçerken mevsim faktörü de göz önünde bulundurulmalıdır. Yaz aylarında ince, nefes alabilen kumaşlar tercih edilmelidir. Kış aylarında ise daha kalın ve sıcak tutan kumaşlar kullanılabilir.
Özellikle pamuk flanel nevresimler soğuk havalarda vücut ısısını korumaya yardımcı olurken, yazın kullanılan ince pamuklu nevresimler terlemeyi azaltır.

Cilt Hassasiyeti Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

Alerjik yapıya sahip kişiler için nevresim seçimi daha da önemlidir. Sentetik içerikli kumaşlar bazı kişilerde kaşıntı, kızarıklık veya rahatsızlık hissi oluşturabilir. Bu nedenle doğal liflerden üretilmiş ürünler daha güvenli bir tercih olur.
Ayrıca düzenli yıkanabilir ve toz tutmayan kumaşlar tercih edilmelidir. Bu durum özellikle ev tozu alerjisi olan kişiler için büyük önem taşır.

Renk ve Boya Kalitesi Göz Ardı Edilmemeli

Nevresimlerde kullanılan boyaların kalitesi de sağlığı etkileyebilir. Kalitesiz boyalar zamanla solma yapabilir ve bazı durumlarda ciltle temas ettiğinde tahrişe neden olabilir.
Bu nedenle güvenilir üreticilerden alınan, yıkandıkça rengini koruyan ürünler tercih edilmelidir. Açık renkler genellikle hem daha sakin bir uyku ortamı sağlar hem de temizlik açısından avantaj sunar.

Yıkama Kolaylığı ve Dayanıklılık

Nevresim seçerken en çok gözden kaçan konulardan biri de bakım kolaylığıdır. Sık yıkanan ürünlerin çekme yapmaması, rengini kaybetmemesi ve formunu koruması önemlidir.
Kolay ütülenebilen ve hızlı kuruyan kumaşlar günlük kullanımda büyük rahatlık sağlar.

1408 yılında Karakoyunlular ile Timurlular arasında gerçekleşen Serrud Muharebesi, bölgedeki güç dengelerini etkileyen önemli savaşlardan biri olarak kayıtlara geçti.

Meclis İçin İlk Adım Atıldı

1920’de Mustafa Kemal Atatürk, Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin açılacağını duyuran genelgeyi yayımladı. Bu gelişme, Türkiye’nin kaderini değiştiren sürecin en kritik adımlarından biri oldu.

Hapishane Yangını

1930 yılında Columbus kentindeki bir hapishanede çıkan yangın, 320 kişinin hayatını kaybetmesine neden oldu. ABD tarihinin en büyük cezaevi facialarından biri olarak hafızalara kazındı.

Hatay Türkiye’ye Ekonomik Olarak Bağlandı

1939’da Hatay’ın Türk Gümrük Tarifesi’ne dahil edilmesiyle bölgenin Türkiye ile ekonomik bütünleşmesi sağlandı.

Kadın Haklarında Tarihi Adım

1944 yılında Fransa’da kadınlara oy kullanma hakkı tanındı. Bu karar, Avrupa’da kadın hakları mücadelesinde dönüm noktalarından biri oldu.

Rock’n Roll Zirveye Çıkıyor

1956’da Elvis Presley, “Heartbreak Hotel” şarkısıyla listelerde bir numaraya yükseldi. Bu başarı, modern müziğin yönünü değiştiren anlardan biri olarak görülüyor.

Türk Tiyatrosunda Yeni Dönem

1957’de Muhsin Ertuğrul, İstanbul Şehir Tiyatroları’nın başına getirildi. Türk tiyatrosunun gelişiminde önemli rol oynayan isimlerden biri oldu.

Yeni Bir Başkent Doğdu

1960 yılında Brasília, resmen Brezilya’nın başkenti ilan edildi. Modern mimarisiyle dikkat çeken şehir, ülkenin yeni yönetim merkezi haline geldi.

Darbe Gölgesi: Yunanistan

1967’de Yorgo Papadopulos öncülüğündeki askeri cunta yönetime el koydu. Ülkede uzun yıllar sürecek baskıcı bir dönem başladı.

İstanbul Boğazı’nda Deniz Faciası

1979’da İstanbul Boğazı’nda iki geminin çarpışması sonucu Türk gemisi battı. Olayda çok sayıda denizci hayatını kaybetti ve kayboldu.

Uzayda Yeni Bir Çağ

1994 yılında Alexander Wolszczan, Güneş Sistemi dışındaki ilk gezegenleri keşfetti. Bu gelişme, bilim dünyasında çığır açtı.

Irak’ta Yeni Dönem

2003 yılında Saddam Hüseyin iktidarının sona ermesinin ardından Irak’ta Geçici Koalisyon Yönetimi dönemi başladı.

Nükleer Sırların Gölgesinde Bir İsim

2004’te Mordehay Vanunu serbest bırakıldı. Daha önce yaptığı açıklamalar dünya genelinde büyük yankı uyandırmıştı.

Flint Su Olayı

2014 yılında Flint kentinde su kaynağının değiştirilmesiyle başlayan kriz, halk sağlığını tehdit eden büyük bir skandala dönüştü.
Peki Sizin İçin 21 Nisan’da Yaşanan En Önemli Olay Nedir?

Vitamin eksikliği, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri yeterince alamaması ya da kullanamaması durumudur. İnsan vücudu birçok vitamini kendi başına üretemediği için bu ihtiyaç besinlerle karşılanır.
Bu vitaminler; enerji üretiminden bağışıklık sistemine, cilt sağlığından beyin fonksiyonlarına kadar pek çok alanda görev alır. Eksiklik durumunda ise sistem yavaş yavaş alarm vermeye başlar.

En Sık Görülen Belirtiler Nelerdir?

Vitamin eksikliği çoğu zaman küçük işaretlerle kendini belli eder. Ancak bu işaretler uzun süre devam ederse daha ciddi sorunlara dönüşebilir.
* Sürekli yorgunluk ve enerji düşüklüğü
* Unutkanlık ve odaklanma problemi
* Saç dökülmesi ve tırnak kırılması
* Ciltte kuruluk ve solgunluk
* Kas ağrıları ve kramplar
* Ağız içinde yaralar
Bu belirtiler genelde “yorgunluk” diye geçiştirilse de aslında vücudun yardım çağrısıdır.

Vitamin Eksikliği Neden Olur?

Eksikliğin en temel nedeni yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Ancak tek sebep bu değil.
* Tek tip ve dengesiz beslenme
* Fast food ağırlıklı diyet
* Bağırsak emilim problemleri
* Aşırı stres ve yoğun yaşam temposu
* Sigara ve alkol kullanımı
* Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı
Özellikle bağırsak problemi yaşayan kişilerde, vitamin alınsa bile vücut bunları yeterince kullanamaz.

Hangi Belirti Hangi Vitamine İşaret Eder?

Vücut bazen çok net ipuçları verir:
* Cilt kuruluğu: A ve E vitamini eksikliği
* Saç dökülmesi: B7 (biotin), D vitamini ve demir eksikliği
* Aşırı uyku hali: B12 ve D vitamini eksikliği
* Tırnaklarda beyaz lekeler: Çinko ve B12 eksikliği
* Dudak çatlakları: B grubu vitamin eksiklikleri
Bu belirtiler tek başına teşhis koydurmaz ama güçlü birer ipucu olabilir.

Vitamin Gruplarına Göre Etkileri

Her vitaminin vücutta farklı bir görevi vardır ve eksikliğinde farklı sorunlar ortaya çıkar.
* A Vitamini: Görme ve bağışıklık için önemlidir, eksikliğinde gece görme zayıflar
* B12 Vitamini: Sinir sistemi ve kan üretiminde rol alır, eksikliğinde unutkanlık ve halsizlik olur
* C Vitamini: Bağışıklığı güçlendirir, eksikliğinde diş eti kanamaları görülebilir
* D Vitamini: Kemik sağlığı için şarttır, eksikliğinde kemik ve kas ağrıları oluşur
* E Vitamini: Hücreleri korur, eksikliğinde kas zayıflığı olabilir
* K Vitamini: Kanın pıhtılaşmasını sağlar, eksikliğinde kolay morarma görülür

Nasıl Anlaşılır ve Test Edilir?

Vitamin eksikliği kesin olarak kan tahlili ile anlaşılır. Belirtiler ne kadar net olsa da, doğru teşhis için mutlaka test yapılması gerekir.
Doktor kontrolünde yapılan testler sayesinde hangi vitaminin eksik olduğu net şekilde ortaya çıkar.

Vitamin Eksikliği Nasıl Giderilir?

Eksikliği gidermek için en önemli adım beslenme düzenini düzeltmektir.
* Sebze ve meyve tüketimini artırmak
* Protein ağırlıklı beslenmek
* Güneş ışığından yeterince faydalanmak
* Gerekirse doktor önerisiyle takviye kullanmak
Bilinçsiz vitamin kullanımı fayda yerine zarar verebilir. Bu yüzden takviye kullanmadan önce mutlaka uzmana danışılmalı.

Kartpostal İçine Gizlenen Cihaz Her Şeyi Değiştirdi

Olayın merkezinde, sadece birkaç euro değerindeki küçük bir Bluetooth takip cihazı var. Bir gazeteci tarafından yapılan testte bu cihaz, sıradan bir kartpostalın içine yerleştirilerek askeri bir gemiye gönderildi. İlginç olan ise bu gönderimin tamamen açık kaynak bilgiler kullanılarak yapılması.

Gönderi, askerlere posta ulaştırmak için paylaşılan standart talimatlar üzerinden gemiye kadar ulaştı. Yani ortada ne karmaşık bir teknoloji ne de profesyonel bir operasyon vardı. Sadece dikkat çekmeyen bir zarf ve içinde gizlenen küçük bir cihaz…

24 Saat Boyunca Konum Bilgisi Paylaşıldı

Kartpostal gemiye ulaştıktan sonra asıl dikkat çeken süreç başladı. Cihaz yaklaşık 24 saat boyunca aktif kaldı ve geminin konum bilgilerini düzenli olarak iletti.

Elde edilen verilere göre gemi, limandan ayrıldıktan sonra belirli bir rota izleyerek ilerledi. Bu da dışarıdan birinin, hiçbir yetkisi olmadan askeri bir aracın hareketlerini takip edebildiğini gösterdi.

Basit Teknoloji, Büyük Güvenlik Açığı

Bu olay, pahalı sistemlerin değil bazen en basit teknolojilerin bile ne kadar büyük risk oluşturabileceğini ortaya koyuyor. Çünkü kullanılan cihazlar aslında herkesin kolayca satın alabileceği türden.

Asıl sorun ise güvenlik prosedürlerinde ortaya çıkıyor. Yapılan incelemelere göre bazı gönderiler detaylı taramadan geçirilirken, zarfların aynı kontrolden geçmemesi bu tür bir açığa kapı aralayabiliyor.

Fark Edildi Ama Ya Fark Edilmeseydi?

Yetkililer olayın fark edilip kısa sürede müdahale edildiğini açıkladı. Ancak akıllara takılan asıl soru şu: Ya bu durum hiç fark edilmeseydi?

Bu tarz bir açık, sadece konum takibiyle sınırlı kalmayabilir. Daha ciddi senaryolarda çok daha büyük güvenlik sorunlarına yol açma ihtimali bulunuyor.

Yeni Dönemde Güvenlik Anlayışı Değişebilir

Uzmanlara göre bu olay, askeri ve sivil güvenlik anlayışında önemli bir kırılma noktası olabilir. Artık sadece büyük tehditlere değil, küçük ve sıradan görünen teknolojilere karşı da önlem alınması gerekiyor.

İkilinin altı aylık kızları Sora'nın velayeti anneye verildi. İrem Helvacıoğlu, kızına kendi soyadını verebilmek için Ural Kaspar ile anlaştığı ortaya çıktı. Kaspar'ın herhangi bir nafaka veya tazminat ödememek karşılığında kızına 'Helvacıoğlu' soyadının verilmesini kabul ettiği öğrenildi. İddiaya göre; Ural Kaspar, ayrılık sürecinde oyuncuya "Tazminat ve nafaka ödemem, çocuğun okul masrafına da karışmam" dedi. Bunun üzerine Helvacıoğlu da "O zaman soyadını da verme" diyerek rest çekti. İşletmeci "Olur" yanıtını verince de boşanma protokolüne çocuğun soyadıyla ilgili madde dahil edildi.

Kızı Mia'ya 2018 yılında mahkeme kararıyla kendi soyadını veren şarkıcı Işın Karaca da İrem Helvacıoğlu'na destek verdi. Karaca, "Bu işin erkeği-kadını kalmamış. Ama bil ki biz kadınlar aslan gibi evlatlar yetiştiriyoruz. Hem de kendi soyadımızla!" sözleriyle destek verdi.

Işın Karaca'nın eski eşi Sedat Doğan, hırsızlık ve dolandırıcılık iddialarıyla gündeme gelmiş, ünlü şarkıcı kızının bu olaylardan etkilenmemesi için soyadının değiştirilmesini talep etmişti.

Karaca ile Doğan, 2011-2013 yılları arasında evli kalmıştı.

TARIK ECZANESİ

Telefon: 0224-7111224

Adres: SİNANBEY MAH. NURİ DOĞRUL CAD. NO:33/A

ERDEM ECZANESİ

Telefon: 0224 719 67 34

Adres: ERTUĞRULGAZİ MAH. AYGÖREN SOK. NO:20/A

ENİSE ECZANESİ

Telefon: 0224 715 55 67

Adres: OSMANİYE MAH. ALTAY CAD. NO:2 (İNEGÖL AVM İÇİ - MADO YANI)

Edinilen bilgilere göre, Şefik Ç. (20) idaresindeki 16 BFK 092 plakalı motosiklet, park halinden yola çıkan Talha Ş. (20) yönetimindeki 16 AKV 910 plakalı hafif ticari araca yandan çarptı.

Çarpışmanın etkisiyle motosiklet sürücüsü yaralanırken, ilk müdahale çevredeki esnaf tarafından yapıldı. İhbar üzerine olay yerine sevk edilen sağlık ekipleri, yaralıyı ambulansla İnegöl Devlet Hastanesi’ne kaldırarak tedavi altına aldı.

Polis ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Tüm ilk, orta ve lise düzeyindeki okullarda öğrencilere verilecek formaların dağıtımları devam ediyor. Köy okullarının büyük oranda tamamlandığı kampanyada, merkezde de forma dağıtımları devam ediyor. Toplamda bugüne kadar 4 bin 407 öğrenciye İnegölspor forma setleri dağıtıldığı açıklandı.

Sponsor desteği ile ilerleyen proje kapsamında, İnegöl Organize Sanayi Bölgesi sponsorluğunda OSB Ortaokulu öğrencilerine forma dağıtımları yapıldı.

Belediye Başkanı Alper Taban, İnegöl Organize Sanayi Bölgesi Başkanı Zeki Şahin, İnegölspor Başkanı Kani Ademoğlu ile yöneticilerin katıldığı forma dağıtım töreninde, öğrencilerin bordo beyaz formalarla yaşadığı mutluluk dikkat çekti.

Mücadele, İstanbul’da oynanacak. Karşılaşmayı canlı takip etmek isteyen futbolseverler, müsabakayı ATV ekranlarından ve çeşitli platformlar üzerinden izleyebilecek.

Kupada yarı finale yükselmek isteyen iki ekip de sahaya galibiyet hedefiyle çıkacak. Tek maç eleme usulüne göre oynanacak karşılaşmada kazanan takım adını bir üst tura yazdıracak.

Mücadele, Samsun Yeni 19 Mayıs Stadyumu’nda oynanacak. Karşılaşmayı canlı takip etmek isteyen futbolseverler, müsabakayı A Spor ekranlarından ve çeşitli platformlar üzerinden izleyebilecek.

Kupada yarı finale yükselmek isteyen iki ekip de sahaya galibiyet hedefiyle çıkacak. Tek maç eleme usulüne göre oynanacak karşılaşmada kazanan takım adını bir üst tura yazdıracak.

Mücadele, RAMS Park'ta oynanacak. Karşılaşmayı canlı takip etmek isteyen futbolseverler, müsabakayı ATV ekranlarından izleyebilecek.

Kupada yarı finale yükselmek isteyen iki ekip de sahaya galibiyet hedefiyle çıkacak. Tek maç eleme usulüne göre oynanacak karşılaşmada kazanan takım adını bir üst tura yazdıracak.

Gelenekten Geleceğe projesi; yerel değerleri koruyan, toplumsal fayda yaratan ve kültürel sürdürülebilirliği destekleyen yaklaşımıyla dikkat çekiyor. Proje kapsamında hayata geçirilen çalışmalar, yalnızca bir AVM iletişimi olmanın ötesine geçerek bölgesel kalkınmaya ve kültürel mirasın yaşatılmasına katkı sağlıyor. Hermes Creative Awards tarafından verilen bu dört ayrı ödül ile de İnegöl AVM'nin iletişimdeki bütüncül yaklaşımı ve uluslararası standartlardaki başarısı bir kez daha tescillemiş oldu.

"Yerel kültüre saygı ve toplumsal sorumluluk vizyonumuzun uluslararası başarıyla taçlanmasından büyük gurur duyuyoruz"
Fiba Commercial Properties CEO ve Yönetim Kurulu Üyesi Yurdaer Kahraman, ödülle ilgili yaptığı açıklamada şu değerlendirmede bulundu: "Bu başarıyı yalnızca tek bir projenin çıktısı olarak görmüyoruz; aynı zamanda yerel kültüre duyduğumuz saygının, topluma karşı sorumluluk anlayışımızın ve sürdürülebilirlik odaklı bakış açımızın güçlü bir göstergesi olarak değerlendiriyoruz. İnegöl AVM olarak, bulunduğumuz bölgeyle derin bir bağ kurmayı ve bir alışveriş merkezinin ötesinde, sosyal hayatın aktif bir parçası olmayı önemsiyoruz. ‘Gelenekten Geleceğe' projesiyle amacımız; geçmişten gelen değerleri bugüne taşıyarak, yerel halkın katılımıyla kültürel mirası yaşatmak ve gelecek nesillere ilham verecek şekilde aktarmak.

El sanatlarından atölye çalışmalarına, eğitimlerden etkileşimli etkinliklere uzanan bu bütüncül yaklaşımın Hermes Creative Awards'ta dört ayrı kategoride en üst seviye olan Platin ödülle taçlandırılması bizim için son derece kıymetli. Bu ödül, Fiba CP'nin vizyonunun, projeye katkı sunan tüm paydaşlarımızın, İnegöl halkının desteğinin ve özveriyle çalışan AVM ekibimizin ortak emeğinin bir sonucudur."

Mücadele, Konya Büyükşehir Belediye Stadyumu’nda oynanacak. Karşılaşmayı takip etmek isteyen futbolseverler, müsabakayı ATV ekranlarından izleyebilecek.

Kupada yarı finale yükselmek isteyen iki ekip de sahaya galibiyet hedefiyle çıkacak. Tek maç eleme usulüne göre oynanacak karşılaşmada kazanan takım adını bir üst tura yazdıracak.

İnegölspor, olağanüstü genel kurul toplantısına gidiyor. Kulüpten yapılan duyuruya göre genel kurul, 11 Mayıs 2026 Pazartesi günü saat 20.00’de Sani Konukoğlu Konferans Salonu’nda gerçekleştirilecek.

İlk toplantıda yeterli çoğunluğun sağlanamaması halinde ise ikinci toplantı 18 Mayıs 2026 Pazartesi günü aynı yer ve saatte yapılacak.

Kulüp yönetiminin, genel kurulda önemli gündem maddelerini üyelerin onayına sunması bekleniyor.

Programda etkili ders çalışma yöntemleri, zaman yönetimi, hedef belirleme ve sınav anında odaklanma teknikleri üzerine önemli bilgiler paylaşıldı. Öğrencilerin sorularını da yanıtlayan Şimşek, motivasyonun sürdürülebilir olması için bireysel farkındalığın önemine dikkat çekti.

Seminer, Bursa Uludağ Üniversitesi İnegöl Meslek Yüksekokulu Dış Ticaret Programı öğrencileri Emirhan Doğan, Batuhan Erbay ve Mahmut Nurullah Gökyer tarafından organize edildi. Öğrencilerin aktif rol aldığı etkinlik, üniversite ile lise arasında kurulan iş birliğinin başarılı bir örneği olarak değerlendirildi.

Okul yönetimi ve öğrenciler tarafından ilgiyle takip edilen seminerin, YKS hazırlık sürecindeki gençlere önemli katkı sağladığı belirtilirken, benzer sosyal sorumluluk projelerinin devam edeceği ifade edildi.

Ziraat Türkiye Kupası çeyrek finalinde Galatasaray ile Gençlerbirliği yarın karşı karşıya gelecek. İstanbul’da RAMS Park’ta oynanacak mücadele saat 20.30’da başlayacak.

Türkiye Futbol Federasyonu tarafından yapılan açıklamaya göre, karşılaşmada hakem olarak Oğuzhan Aksu görev yapacak.

Aksu’nun yardımcılıklarını Bahtiyar Birinci ile Kerem Ersoy üstlenecek. Mücadelenin dördüncü hakemi ise Melih Aldemir olacak.

Karşılaşma öncesi iki takım da yarı final bileti için sahaya çıkacak.

Özellikle borç, miras ve hak paylaşımı gibi konuların öne çıktığı bu rüya türü, rüya sahibinin hayatında yaşanabilecek gelişmelere işaret eder.

Rüyada icra görmek, genellikle kişinin üzerinde hissettiği sorumluluklar, vicdani yükler veya beklenen haberlerle ilgili derin anlamlar taşır. İşte dini rüya tabirleri!

Rüyada İcra Memurlarını Görmek Ne Anlama Gelir?

Diyanet kaynaklarına göre rüyada icra memurlarının eve ya da iş yerine geldiğini görmek, çoğu zaman aile içi anlaşmazlıklara işaret eder. Bu rüya, özellikle miras konularında yaşanabilecek tartışmaların habercisi olarak yorumlanır.

Eve Gelen İcra Memurları

Rüyada borç nedeniyle icra memurlarının eve ya da iş yerine gelmesi, akrabalar arasında miras yüzünden yaşanabilecek kırgınlıklara ve ilişkilerin bozulmasına delalet eder.

Eşyaların Alınması

Rüyada icra memurlarının evden eşya alıp götürdüğünü görmek, rüya sahibinin beklediği bir mirastan istediği payı alamayacağına işaret eder. Bu durum, maddi kayıp ya da beklentilerin karşılanmaması şeklinde yorumlanır.

Eşyaların Geri Verilmesi

Rüyada daha önce alınan eşyaların geri verilmesi ise olumlu bir anlam taşır. Bu rüya, rüya sahibinin almak istediği mirastan yüksek miktarda kazanç elde edeceğine işaret eder.

Rüyada icra görmek, çoğu zaman maddi gelişmelerin ve aile içi ilişkilerin bir yansıması olarak değerlendirilir.

Uzmanlara göre rüyaların yorumu, kişinin yaşam koşulları ve ruh haliyle birlikte değerlendirilmelidir. Bu nedenle rüyada icra görmek, hem maddi hem de sosyal hayatla ilgili önemli mesajlar içerebilir.

Rüyada İcra Görmenin Özgün Tabirleri

1. Aile İçi Miras Gerginlikleri: Eğer rüyanızda borç sebebiyle iş yerinize veya evinize icra memurlarının geldiğine şahit oluyorsanız, bu durum yakın zamanda akrabalarınızla yaşayacağınız bir miras veya mal paylaşımı tartışmasına işaret eder. Bu süreçte ikili ilişkilerinize dikkat etmeniz gerekebilir.

2. Hak Kaybı ve Beklentilerin Karşılanmaması: İcra memurlarının evden eşya alıp götürmesi, hak ettiğinizi düşündüğünüz bir mirastan ya da alacaktan beklediğiniz payı alamayacağınıza, bazı maddi kayıplar yaşayacağınıza delalet eder.

3. Maddi Kazanım ve Hakların İadesi: Önceden haczedilen veya götürülen eşyaların size geri teslim edildiğini görmek, rüya tabirlerinde en müjdeli kısımdır. Bu, uzun süredir peşinde olduğunuz bir maddi kaynağın veya mirasın tahmininizden daha yüklü bir miktarda elinize geçeceği anlamına gelir.

4. Baskı ve Kaygı Hissi: Araştırmalara ve psikolojik tabirlere göre rüyada icra memuru görmek, sadece maddi konuları değil, rüya sahibinin üzerinde hissettiği "zaman baskısını" veya "ertelenmiş sorumlulukları" da temsil eder. Kendinizi köşeye sıkışmış hissettiğiniz bir dönemden geçiyor olabilirsiniz.

5. Hesaplaşma ve Özeleştiri: Bazı kadim kaynaklarda icra görmek, kişinin kendi vicdanıyla hesaplaşması olarak yorumlanır. Yapılan bir hatanın veya eksik bırakılan bir görevin yarattığı huzursuzluğun rüyaya bu şekilde yansıdığı düşünülür.

6. Beklenmedik Misafir veya Haber: İcra memuru aynı zamanda "resmi bir haberci" olarak kabul edilir. Eğer rüyada korku hissi yoksa, devlet kapısından gelecek bir evraka ya da ciddiyet gerektiren bir misafirin ziyaretine de yorulabilir.

Önemli Not: Rüyalar, gören kişinin ruh hali ve yaşam koşullarıyla harmanlanarak anlam kazanır. İcra gibi semboller bazen sadece gün içinde yaşanan ekonomik kaygıların bir yansıması olabilir. Unutmayın ki hayır ve şer yalnızca Allah’ın takdirindedir. ATB

İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!

Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!

Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!

Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!

Uyku hakkında Merak ettiğin bu başlıkları bilimsel veriler ışığında, senin için detaylandırdık.

Uykusuzluğa Ne Kadar Dayanılabilir?

Bir insanın hiç uyumadan ne kadar dayanabileceğine dair bilinen en ünlü rekor, 1964 yılında 17 yaşındaki Randy Gardner tarafından kırılmıştır. Gardner, tam 264 saat (yaklaşık 11 gün) boyunca uyanık kalmayı başarmıştır.

Ancak bu durum ciddi riskler taşır. Genellikle uykusuzluğun evreleri şöyledir:

• 24 Saat: Bir miktar alkol almış gibi bilişsel bozulmalar başlar.

• 48 Saat: Mikrouykular (saniyelik dalmalar) ve aşırı yorgunluk görülür.

• 72 Saat: Halüsinasyonlar, kafa karışıklığı ve gerçeklikten kopuş başlar.

Yani teorik sınır var ama pratikte 48 saat sonrası ciddi tehlike kabul edilir.

Yaş Gruplarına Göre İdeal Uyku Süreleri

Yaş ilerledikçe vücudun dinlenme ihtiyacı ve uyku döngüsü değişir. İşte 0-80 yaş arası genel tablo:

Uzmanların önerilerine göre yaş aralıklarına göre günlük uyku ihtiyacı:

Not: Yaş ilerledikçe uyku süresi azalır ama kalitesi daha önemli hale gelir.

Morvan Sendromu Nedir?

Morvan Sendromu, oldukça nadir görülen ve hayatı tehdit edebilen bir otoimmün hastalıktır. En belirgin özelliği "agrypnia" yani şiddetli uykusuzluktur. Bu sendroma sahip kişiler haftalarca, hatta aylarca hiç uyumadan durabilirler.

• Belirtileri: Kas seğirmeleri (miyokimi), aşırı terleme, kafa karışıklığı, halüsinasyonlar ve yüksek tansiyon.

• Nedeni: Genellikle sinir sistemindeki voltaj kapılı potasyum kanallarına karşı vücudun antikor üretmesiyle oluşur.

• İlginç Bir Bilgi: Bu hastalar, uykusuz geçirdikleri uzun sürelere rağmen bazen gün içinde "uyku hali" hissetmeyebilirler; ancak bu durum organlar üzerinde büyük bir baskı oluşturur.

Sağlıklı Uyku İçin 20 Altın Tavsiye

Uykunun kalitesini artırmak için bu önerilere kulak verebilirsin:

1. Rutin Oluştur: Her gün aynı saatte uyan ve uyu (hafta sonları dahil).

2. Işığı Yönet: Yatmadan 1 saat önce ekranları (telefon, TV) kapat. Mavi ışık uykuyu kaçırır.

3. Karanlığı Seç: Tamamen karanlık bir odada uyu; melatonin hormonu karanlıkta salgılanır.

4. Isıyı Ayarla: İdeal uyku sıcaklığı yaklaşık 18-20°C civarıdır.

5. Kafeine Sınır Koy: Öğleden sonra saat 14:00-15:00'ten sonra kahve içmemeye çalış.

6. Akşam Yemeği: Yatmadan en az 3 saat önce ağır yemek yemeyi bırak.

7. Gündüz Şekerlemesi: Eğer yapacaksan, 20 dakikayı geçmesin ve saat 15:00'ten sonraya kalmasın.

8. Egzersiz Yap: Gün içinde fiziksel aktivite uykuyu derinleştirir, ancak yatmadan hemen önce ağır spor yapma.

9. Yatağı Sadece Uyku İçin Kullan: Yatakta çalışmak veya yemek yemek beynin orayı "çalışma alanı" sanmasına neden olur.

10. Gevşeme Teknikleri: Yatmadan önce kitap oku veya dua/meditasyon gibi sakinleştirici aktiviteler yap.

11. Alkol Yanılgısı: Alkol uykuya dalmayı hızlandırsa da uyku kalitesini bozar ve gece bölünmelerine neden olur.

12. Gürültüyü Engelle: Eğer ortam gürültülüyse beyaz gürültü (vantilatör sesi gibi) cihazları kullanabilirsin.

13. Doğru Yastık ve Yatak: Vücut yapına uygun, ortopedik ürünler seç.

14. Güneş Işığı: Sabah uyanır uyanmaz doğal güneş ışığı al; bu, biyolojik saatini (sirkadiyen ritim) ayarlar.

15. Sıvı Tüketimi: Gece tuvalete kalkmamak için yatmadan hemen önce çok fazla su içme.

16. Magnezyum Desteği: Doktoruna danışarak magnezyum gibi uykuyu destekleyen takviyeler düşünebilirsin.

17. Zihni Boşalt: Ertesi günün planını yatmadan önce bir kağıda yaz ki zihnin meşgul olmasın.

18. Ayağını Sıcak Tut: Ayakların sıcak olması uykuya dalmayı kolaylaştırabilir.

19. Papatya Çayı: Melisa veya papatya gibi bitki çaylarından destek alabilirsin.

20. Israrcı Olma: Eğer 20 dakika içinde uyuyamazsan yataktan çık, başka bir odaya git, loş ışıkta sıkıcı bir şeyler yap ve uykun gelince geri dön.

Sağlıklı uyku için 20 altın tavsiye-Liste 2

Uyku düzeni

1. Her gün aynı saatte yat-kalk
2. Hafta sonu bile ritmi bozma
3. Gündüz uzun uyuma (20-30 dk’yı geçme)

Teknoloji kullanımı

4. Yatmadan 1 saat önce ekranı kapat
5. Telefonu yataktan uzak tut
6. Mavi ışığı azalt

Beslenme

7. Akşam kafein tüketme
8. Gece ağır yemek yeme
9. Alkolü “uyku getirir” diye kullanma

Ortam

10. Odayı serin tut (18-22°C)
11. Karanlık ortam oluştur
12. Gürültüyü azalt

Zihinsel hazırlık

13. Yatmadan önce stresli konular düşünme
14. Dua, nefes egzersizi veya hafif spor yap
15. Kitap okumayı alışkanlık haline getir

Yaşam tarzı

16. Gün içinde hareket et
17. Güneş ışığı al
18. Akşam yoğun egzersizden kaçın

🧩 Alışkanlıklar

19. Yatağı sadece uyku için kullan
20. Uyuyamazsan kalk, zorlamadan tekrar dene

Unutma, kaliteli bir uyku sadece dinlenmek değil, vücudun kendini tamir etme sürecidir.

• Uykusuzluğun beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini analiz et
• Sirkadiyen ritmi düzenlemek için haftalık bir plan oluştur
• Uyku kalitesini artıran besinler listesi hazırla. ATB

İnanç haberleri için TIKLAYINIZ!

Astroloji ve Rüya haberleri için TIKLAYINIZ!

Kadın Aile haberleri için TIKLAYINIZ!

Kültür Sanat haberleri için TIKLAYINIZ!

Şenlikten Fuar Organizasyonuna...

İlçedeki mobilya fuarcılığının tarihsel başlangıcı, 1988 yılının haziran ayında organize edilen Bahar Şenlikleri programına dayanıyor. Söz konusu şenlikler dahilinde mütevazı bir katılımla başlatılan ilk fuar, bölgedeki imalatçıların üretim potansiyelini sergilemesi amacıyla planlandı. İlerleyen yıllarda üretim hacminin ve ihracat ağının genişlemesi, bu yerel organizasyonu periyodik olarak düzenlenen profesyonel bir fuara dönüştürdü.

54. Buluşma İçin Hazırlıklar Tamamlandı

Geçmişten bugüne gelişimini sürdüren organizasyon, yeni döneminde 54. kez üretici ve alıcıları aynı çatı altında buluşturuyor. Fuar kapsamında yüzlerce firma, tasarladıkları yeni sezon koleksiyonlarını yerli ve yabancı ticari heyetlere sunacak. İş birlikleri için zemin oluşturan fuar programının, İnegöl'ün mobilya ihracatı verilerine ve genel ekonomik hacmine katkı sağlaması hedefleniyor.

Olayların büyümesi üzerine, takviye ekipler olay yerine gönderildi. Çevik kuvvet ekipleri, gruplar arasında daha fazla çatışmanın önüne geçmek için geniş güvenlik önlemleri aldı.

“Buraya uzun bir yoldan geldim, daha uzun bir yolum var.”

Dünyanın en popüler lüks araç markası olan Mercedes’in tarihi gerçekten çok etkileyici. Ülkemizde kısaltarak kullanmaya alıştığımız firmanın tam adı Mercedes-Benz’dir aslında. Peki adından halen söz ettirmesinin sebebi ne? Kuruluş hikayesini hemen anlatalım… Mercedes-Benz, 1926 yılında Karl Benz tarafından Gottlieb Daimler'in(gıatlip daimler) birleşmesi sonucu kurulmuş otomotiv ve motor markası.

Sosyal medyada büyük ilgi gören ve kullanıcıları büyüleyen bir viral video, Amsterdam'ın kanal temizliği operasyonunu tüm dünyaya gösteriyor. Bu yenilikçi yaklaşım, kanal derinliklerinden terk edilmiş düzinelerce bisikleti geri getirmeyi içeriyor. Bu operasyon, modern teknolojinin ustalıklı bir dansı gibi izlenebilecek şekilde koreografili bir şekilde gerçekleştiriliyor. İkili çalışan yetenekli eller, suyun derinliklerinden çıkarılan bisikletleri nazikçe kurtarıyorlar.

Bu görüntüler, Amsterdam'ın hem ikonik kanallarını koruma hem de küresel bir bisiklet sığınağı olarak ününü sürdürme kararlılığının canlı bir kanıtı olarak hizmet ediyor. Amsterdam, bisiklet kültürünün merkezi olarak kalmaya ve şehir sakinlerinin ve ziyaretçilerinin bisikletlerini güvenle kullanabilecekleri bir ortam sunmaya kararlılığını sürdürüyor. Bisikletler, şehrin sularında kaybolmak yerine, tekrar sürücülerin hizmetine sunuluyor. Amsterdam, bisiklet başkenti ününü taşımaya ve bu güzel şehri bisiklet severler için bir vaha olarak koruma taahhüdünü bir kez daha gösteriyor.

Sosyal medyada paylaşılan manzaralar, Zaragoza sokaklarının su ve çamura dönüşmesiyle dehşet vericiydi. Arabalar seller tarafından süpürüldü ve sürücüler araçlarının çatılarına sığınmak zorunda kaldılar. Ancak bu felaketin etkileri sadece mülk hasarıyla sınırlı değil; yaşamlar, toplumlar ve çevre de bu korkunç olaydan derinden etkilendi.

Bu felaket, iklim değişikliğinin yarattığı aşırı hava olaylarının yıkıcı gücünü bir kez daha gözler önüne seriyor. Yakın zamanda Alcañiz gibi bölgelerde yaşananlar, tropikal iklimlerde bile nadir görülen bir yağış seviyesini aştı. İklim değişikliği, bu tür olayların sıklaşmasına ve şiddetlenmesine yol açıyor, bu da toplumları ve çevreyi ciddi bir şekilde tehdit ediyor.

Bu felaket, iklim değişikliği ile mücadelede acil bir eylem gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor. Toplu bir çaba olmadan, yaşamlar ve çevre tehlikede kalırken mimari ve gelişim çabalarının anlamını yitireceği açıktır. Bu olaylar, iklim değişikliği ile mücadele için acil taahhütlere ve sürdürülebilirlik çabalarına yönelik bir çağrıdır.

Bu korkunç felaketlerin ciddiyetini fark etmeli ve iklim değişikliğini ele almak için işbirliği içinde çalışmalıyız. Sadece çevremizi değil, geleceğimizi ve toplumlarımızı da korumak için adımlar atmamız gerekmektedir.

Kaza, dün 17.45 sıralarında İnegöl-Alanyurt yolu üzerinde meydana geldi.
Alanyurt'tan İnegöl'e seyir halinde olan sürücü Yavuz T.(55) yönetimindeki 16 ABM 713 plakalı hafif ticari araç, virajda sürücüsünün kontrolünden çıktı. Savrulan araç, park halindeki 16 AJT 844, 35 FY 818 ve 16 ACN 327 plakalı araçlara çarparak durabildi. Kaza sonucu sürücü yaralanmazken araçta bulunan Dildar B.(36) ve Nevin T.(50) yaralandı. Yaralılar kaza yerine sevk edilen Ambulansla İnegöl Devlet Hastanesine kaldırıldılar.
Kaza anı bir işyerinin güvenlik kameralarına saniye saniye yansıdı.
Polis kazayla ilgili soruşturma başlattı.