Kalp krizi vakalarının gece ve sabaha karşı daha sık görülmesinin tesadüf olmadığı açıklandı. Kardiyoloji uzmanları, 03.00-07.00 saatleri arasında biyolojik saatin etkisiyle kalp damar rahatsızlıklarının daha kolay tetiklendiğini belirtiyor. Özellikle uyku apnesi, düzensiz yaşam ve stres faktörleri bu riski daha da yükseltiyor.
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, kalp sağlığında sirkadiyen ritmin büyük rol oynadığını ifade etti. Sabaha karşı salgılanan kortizol ve adrenalin hormonlarının tansiyon, nabız ve pıhtılaşmayı artırdığını söyleyen Alagiç, bu durumun özellikle damar tıkanıklığı sorunu yaşayan kişilerde krizi tetikleyebileceğini vurguladı.
Uzmanlara göre gece vardiyasında çalışanlar, sık seyahat edenler ve uyku düzeni bozulan kişilerde kalp krizi riski daha yüksek. Bu nedenle düzenli uyku alışkanlığı edinmek ve gece saatlerinde sağlığı tehdit eden faktörlerden uzak durmak önem taşıyor.
Kalp krizi belirtileri arasında göğüste sıkışma, baskı, yanma, ağrının kola, çeneye veya sırta yayılması, nefes darlığı, soğuk terleme ve bayılma yer alıyor. Bu belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiği hatırlatılıyor. Uzmanlar, “Kalp krizinde hızlı müdahale hayat kurtarıyor” uyarısında bulunuyor.
Ayrıca uyku apnesinin tedavi edilmemesi halinde kalp krizine zemin hazırlayabileceği belirtiliyor. Gece sağlığını korumak için ise şu öneriler öne çıkıyor: düzenli uyku, ağır yemekten ve kafeinden kaçınma, stres kontrolü, düzenli egzersiz, ilaç kullanımında dikkat ve uyku testi.
