Sağlıklı yaşam için yürüyüş ve koşu gibi egzersizlerin yapılması, yalnızca doğru malzemelerle değil, aynı zamanda uygun zeminle de doğrudan ilişkilidir. Yürüyüş ve koşu aktivitelerinde, zeminin yumuşak olması, vücut üzerindeki darbeyi azaltarak eklem sağlığını korur. Yapılan egzersizler sırasında ayakların yere temasında uygulanan kuvvet, vücut ağırlığının yaklaşık üç katı kadar olabilir. Bu durumda beton ya da asfalt gibi sert yüzeyler, bu kuvveti geriye yansıtarak eklemlere uzun vadede zarar verebilir.
Yetkililere yapılan çağrılar arasında, Kültürpark ve şehirdeki diğer alanlarda yürüyüş yollarının daha sağlıklı koşulara uygun hale getirilmesi yer alıyor. Özellikle bel fıtığı ve eklem sorunları yaşayanların, sert zeminlerde koşmalarının sakıncalı olduğu uzmanlar tarafından da belirtiliyor. Orta sertlikte, sporcuların ayaklarının rahatça hareket etmesine ve eklem sağlığını korumasına yardımcı olacaktır.
Sağlıklı bir yaşam için, yalnızca uygun zeminler değil, aynı zamanda ayaklara uygun, köpük tabanlı ortopedik ayakkabılar kullanılması da büyük önem taşır. Yürüyüş ve koşu sırasında ayakları rahat ettirecek doğru ayakkabı tercihi, egzersizlerin verimliliğini artıracak ve sakatlık risklerini minimize edecektir.
İnegöl’de yaşayan spor severler, daha sağlıklı ve güvenli koşu alanları talep ederek, şehrin bu alandaki eksikliklerinin giderilmesini umut ediyor.
