YÜZÜNE TÜKÜRÜNCE KURTULDU
Bir harpte Hazreti Ali (r.a.) bir düşman askeri ile
çarpışıyordu. Rakibi usta bir savaşçı olduğu için bir türlü mağlup edemiyordu.
Tam karşı karşıya geldikleri bir sırada Hazreti
Ali: ?Ya Allah? diyerek düşman askeri
üzerine hücum edip yere yatırdı. Çıkıp göğsü üzerine oturduktan sonra hançerini
çıkarıp öldüreceği sırada düşman, Hazreti Alinin yüzüne tükürdü. Rakibi bunu,
Hazreti Ali öfkelensin de; daha çabuk öldürsün diye yapmıştı. Hazreti Ali hemen
düşmanın üzerinden kalktı. Onun da ayağa kalkmasına müsaade etti.
Düşman şaşırmıştı: ?Ya Ali, ben seni kızdırmak için
yüzüne tukurdum, sense beni tam öldüreceğin sırada serbest bıraktın. Bunun
sebebi nedir?? diye sordu.
Hazreti Ali kâfire şu cevabı verdi: ?Ben bu harp
meydanında Allah rızası için çarpışıyorum... Sen yüzüme tükürdüğün zaman içimde
sana karşı bir şahsi bir nefret belirdi, seni öldürmüş olsa idim Allah için
değil de nefsime yapılan hakaretten dolayı öldürmüş olacaktım. Bundan dolayı
seni öldürmekten vazgeçtim.? dedi.
Düşman askeri, Hazreti Alinin bu büyüklüğüne
hayran kalarak Müslüman olmak istediğini söyler. Hz. Ali kelime-i şehadeti
söyletir ve düşman askeri Müslüman olur.
YAŞLILIKTA NASIL
BESLENMELİ?
Çocukluk ta güzel, gençlik
te güzel, İhtiyarlık ta güzel; hayatı imtihan bilene? Hayatın her anının farklı
bir anlamı vardır. Yaşlılığın getirdiği bazı hastalıklar var şüphesiz. Yaşlılık
dönemindeki hastalıkların önlenmesi, geciktirilmesi ve tedavi edilmesinde,
dengeli beslenme çok önemli bir role sahip.
Yaşlılıkta; tat, koku duyusu ve tükürük salgısı
azalıyor. Yutma güçleşiyor, ağız ve diş problemleri ortaya çıkıyor. Vücut
ağırlığı azalmaya başlıyor.Yağsız doku miktarında azalma, yağ dokusunda artış
görülüyor. Vücuttaki su yüzde 60tan 50ye düşüyor.
Sebze ve meyve tüketiminin artırılması, kuru
baklagil ve kepekli tahıl ürünlerinin tüketimi, yulaf, çavdar, bulgur ve
kepekli ekmek yaşlılar için hayati önem taşıyor.
1.
Yüksek tansiyona karşı: tuz tüketimi azaltılmalı.
2.
Yüksek
kan kolesterolü, kalp damar hastalıklarına karşı: Margarin gibi katı yağlar ve
sakatatlar tüketilmemeli.
3.
Kansere karşı: Yağ miktarı azaltılmalı.
4.
Şeker
hastalığına karşı: aşırı kilodan
kaçınılmalı. Kuru baklagil, sebze ve
meyveler gibi posalı besinler tüketilmeli.
5.
Zihinsel yetersizlik, hafıza kaybı, beyin hasarlarına karşı: yeşil
yapraklı sebzeler, kırmızı ve turuncu renkli meyveler, balık tüketimi
artırılmalı.
6.
Bağışıklık
sistemi zayıflığına karşı: Balık, soya yağı, fındık, ceviz, badem, sebze ve
meyve tüketilmeli.
SİGARADAN ÖLMEMENİN METOTLARI
Önce kapalı mekanlarda sigara yasaklandı,
arkasından Sağlık Bakanlığı sigaraya savaş açtı. Devlet, sigarayı bırakmak
isteyenlere hizmet verecek, sigarayı bırakma poliklinikleri açtı. Sigaranın
zararları anlatılmaya devam ediliyor. Açıklanan rakamlara göre 2 milyon 200 bin
kişi sigarayı bıraktı İşte, tiryakileri bu illetten kurtaracak en popüler
sigara bırakma yöntemleri:
1-AKUPUNKTUR : Akupunktur
tedavisine gitmeden önce en az 12 saat sigara içmemek gerekiyor. Genellikle iki
ya da üç seans uygulama gerekiyor.
Tedavi ücreti 200- 250 TLden başlıyor. İddia edilen başarı oranı yüzde
90.
2-HİPNOZ
YÖNTEMİ : Hipnozla, sigara içmeye neden olan alışkanlığın kökleri,
bilinçaltından siliniyor. Bu yöntemi uygulayanlar, beş seans sıkılmadan,
sinirlenmeden sigarayı bırakabildiklerini söylüyor. Seans fiyatı 150 liradan
başlıyor. Yüzde 90 başarılı.
3-#SayALLAN
CARR : Günde beş paket sigara içen Allan Carr tarafından geliştirilmiş bir
yöntem Bir günde altı saatlik bir psikoterapi seansından oluşuyor. Seans
sırasında aralarda sigara içebiliyorsunuz ama üçüncü aşamada, son sigaranızı
içeceğiniz söyleniyor. Üç ay içinde sigarayı bırakamadıysanız ücreti iade
ediyorlar.
4-171
BIRAKMA HATTI :Devlet tarafından desteklenen bu hatta, bulunduğunuz bölgede
bir polikliniğe yönlendiriliyorsunuz. Tetkikleriniz ücretsiz yapılıyor fakat
verilen ilacı eczaneden ücret karşılığı alıyorsunuz.
5-BOL
SU VE SIK DUŞ : Acı, ağrı veya olumsuz bir his
hissedilmiyor. Kişi seans boyunca sigaradan alınarak değiştirilen
elektromanyetik titreşimlere tabi tutuluyor. Seansın ardından bol su içilmesi
ve sık duş alınması tavsiye ediliyor. Bu yöntemin ücreti 300 TLden başlıyor.
Başarı oranı ise yüzde 82-92 civarında.
Son ve en önemli metot insanın kendi iradesidir
aslında. Bırakmaya karar verin ve bir daha sigara içmeyin?
