BU
ADAMI NEDEN SEÇTİN?

Evvel
zaman içinde muhteşem bir hükümdarın dünyalar güzeli bir kızı varmış. Kız
evlilik çağına gelmiş ama kimseleri beğenmezmiş. Ne kralların oğulları, ne
zengin tüccarların oğulları... Kız herkese burun kıvırıyormuş.

Bu
ülkede yakışıklı ama fakir bir genç de istemiş bu kızı. Tabii ki reddedilmiş.
Bu genç başka bir ülkeye gitmiş, çalışmış çok zengin olmuş. Ülkesine yıllar
sonra geri donmuş ve kendisini reddeden bu kızı görmek istemiş.

Sormuş,
soruşturmuş, kızın evini öğrenmiş. Gitmiş evin önünde beklemeye başlamış.
Derken kapı açılmış, çirkin bir adam çıkmış. Adam gittikten sonra bizimki
kapıyı çalmış. Kız açmış. Genç neden bu kadar çirkin bir adamla evlendiğini
sormuş kıza. Kız da onu evin arka bahçesinde bulunan muhteşem bir gül bahçesine
götürmüş.

Sorunun
cevabini öğreneceksin. Şimdi bu gül bahçesinde en güzel gülü bulup bana
getirmeni istiyorum. Yalnız bir şartla, bahçede ilerlerken asla geri adım
atamazsın.

Genç:
Tamam demiş ve başlamış bahçede ilerlemeye. Tam en güzel gülü
gördüm derken, başka güzel bir gül daha görüyormuş. Tam o güle elini atacakken
başka güzel bir gül, tam onu koparacakken başka güzel bir gül... Bir bakmış
bahçenin sonuna gelmiş, geriye adım atması yasak Bahçenin sonunda boynu bükük
solmuş güzel olmayan bir gül koparmak zorunda kalmış.

İşte? demiş kız; ?Anladın mı şimdi niye bu adamı
seçtiğimi?

YEMEKTEN SONRA BUNLARI YAPMAYIN

1-
Sigara içmeyin : Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen
ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu
durum kansere yakalanma riski artıyor.

2- Meyve yemeyin: Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile
dolmasına sebep oluyor. Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat
sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.

3-Çay
içmeyin: Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne
çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.

Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan
vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor.

Özellikle anemisi olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay
için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra...

4-Sakın kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak
düğümlenmesine sebep olabiliyor.

5-Yürüyüş
yapmayın: Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki
besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından
hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.

Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.

6-Banyo yapmayın/Duş almayın: Yemekten hemen sonra alınan duş, kan
akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan azalır. Bu da
sindirim sistemi açısından zararlıdır.

7-Hemen
uyumayın: Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince
çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep
olur. Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.

TELEVİZYONU YASAKLAMAK ÇÖZÜM DEĞİL

Yapılan araştırmalara göre çocuklar,
haftada ortalama 18 saatlerini televizyon karşısında geçiriyorlar. Çocukların
zarar görmemesi için, TV karşısında geçirdiği zamanı ve izlediği programları
kontrol etmek gerekiyor.

Bütün zararlarına rağmen
çocuklara TV?yi yasaklamak çözüm değil.
Çocuğun TV karşısında geçirdiği zamanı ve izlediği programları kontrol
edebilirsek TV?yi olumlu yönde kullanmış oluruz.

1- Özellikle ergenlik öncesi dönemde
çocuğun tek başına TV izlemesine ve TV programları seçmesine izin verilmemeli,
anne-baba çocuklara birlikte seçtikleri programları izlemeli ve çocuğun
anlamlandıramadığı konularda rehberlik etmelidir. Çocuğun yaşına ve kavrama
düzeyine uygun programlar seçilmeli.

2-Anne-baba veya bir başkasıyla
beraber TV izlenmeli ve izlenen olaylarla ilgili konuşulmalı ve tartışılmalı.
TV seyrederken ışık açık olmalı: Gözlerin daha fazla yorulmaması için aydınlık
bir ortamda TV izlemek daha uygundur.

3-Yemek yerken TV kapalı olmalı:
Yemek ortamında aile bireylerinin birbiriyle iletişim içinde olması daha
sağlıklıdır.Ortalama TV?den 2 metre mesafe uzaklıktan seyredilmeli. Günde
ortalama aralıksız en fazla 1 saat izlenmelidir.

4-Haftalık program listesi yapılması
ve bu listeye göre TV?nin açılması, diğer zamanlarda TV?nin kapalı tutulması,
Haftada bir veya birkaç gün ?TV seyretmeme günleri? belirlemesi ve çocuğa TV
izlemek yerine birlikte ya da yaşıtlarıyla yapılabilecek etkinlikler sunulması,

5- Çocuğun odasına TV
konulmaması,Televizyonun ceza veya ödül olarak kullanılmaması, (Çünkü bu
şekilde TV?nin değerini daha da arttırmış oluruz.)

6-TV izlemenin dışında yapılabilecek
farklı etkinliklerin çocuklara önerilmesi. Beraber alışverişe gitmek, kek
pişirmek, arabayı yıkamak, çiçekleri sulamak, tamir yapmak, yürüyüş yapmak,
bisiklete binmek, kitap okumak gibi. Bütün bu önlemler televizyon izlemeyi
azaltma açısından yararlı olacaktır.?

ZENGİNLER DAHA ÇOK YALAN SÖYLÜYOR

Sözümüz meclisten
dışarı. Zenginlerimiz üzerlerine alınmasınlar. Yapılan bir araştırmaya göre
zenginlere daha çok yalan söylüyor.

ABD ve Kanadadaki bir
araştırmaya göre, varlıklı kişiler trafik kurallarını daha çok ihlal ediyor ve
daha da zenginleşmek
için yalan söylemekten kaçınmıyorlar

Araştırma, lüks ve
büyük otomobillerin sahiplerinin, bir kavşakta diğerlerinden daha fazla
kuralları çiğnediklerini ve yayaların geçmelerine daha az izin vermeye eğilimli
olduklarını ortaya çıkardı.

Yine varlıklı kişilerin, iş
görüşmesi ve iş toplantısı gibi durumlarda, yalan söylemekten çekinmedikleri
ortaya çıktı.



Araştırmacılara
göre, Batı toplumunda kişisel çıkar sağlama arayışı, zenginler için daha
önemli bir motivasyon? Yalan ve açgözlülük servetle birlikte artıyor.

Araştırmada, zenginlerin
sonuç kültürüne daha çok önem verdikleri ortaya çıkmış. Yani iyi niyet ve hayırlı işten çok, zenginler için sonuç,
menfaat ve kazanç önem taşıyor. Ya bizim zenginlerimiz? Neyse sözümüz meclisten
dışarı olsun.