Aşırı sıcak havalar, yine aşırı ısıtılmış bir oda veya kalın bir yorganla örtünme gece terlemelerinin basit bir nedeni olabiliyor Uyku...
Ramazan ayında, oruç ibadetiyle ilgili pek çok soru gündeme geliyor. Bu sorulardan biri de gündüzleri uzun süre uyumanın oruç üzerindeki...
Geceleri neden uyuruz? Neden uyumak zorundayız? Bu basit gibi görünen sorunun cevabı aslında sandığımızdan çok daha karmaşık.
Geceleri başımızı yastığa koyduğumuzda, beynimiz bir yolculuğa çıkar. Peki, bu gizemli seyahatte neler yaşanıyor?
İşte, uyku ve rüyalar üzerine yapılan araştırmalardan çarpıcı gerçekler ve hayvanların uykusundaki ilginç farklılıklar.
Uykunun gizemi çözülemedi: Bilim insanları uyku ihtiyacımızın arkasındaki nedenleri anlamaya çalışırken, sıra dışı vakalar ve teoriler ortaya çıkıyor.
Uyku, beyin ve vücudun günün belli bir diliminde dinlenmek için kendini fiziksel ve ruhsal olarak kapatması halidir.
Göz sağlığınız için hangi adımları atmanız gerektiğini biliyor musunuz? Op. Dr. Tuncer Güney, göz sağlığınızı koruyacak 12 etkili yöntemi açıkladı.
Psikolog Hale Unutmaz, sınav kaygısına yenilmemek için düzenli beslenme ve uykunun çok önemli olduğunu söyledi.
Uykuya dalmakta problem yaşayanlar için derman bulundu. İşte uykuya kolay dalmanın sırları…
ABD’nin California Üniversitesinde yapılan araştırmada, uyku öncesi ekran alışkanlıkları ile uyku kalitesi arasındaki bağlantı incelendi.
Ramazan ayında iftar sonrasında bastıran uyku haline karşı hurma tüketilmesi tavsiye edildi.