YETERLİ VE DENGELİ BESLENMELİYİZ
Okulun konferans salonunda düzenlenen seminerde ilk olarak İnegöl Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Şenay Ayva 'Sağlıklı beslenme ve obezite' konusunda sunum yaptı.Diyetisyen Şenay Ayva; Beslenmenin karın doyurmak olarak görülmemesi gerektiğini, vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılması durumunda yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanmış olduğunu söyledi.
KAHVALTI EN ÖNEMLİ ÖĞÜN
Kahvaltının en önemli öğün olduğunu aktaran Ayva, her gün erken kalkılarak sabah 09.00'a kadar kahvaltının yapılması gerektiğini, besinlerin süt, et, sebzeler, meyveler ve ekmek olmak üzere 5 gruba ayrıldığını ve her öğünde her besin grubunu tüketmek gerektiğini, günde en fazla 5 gram tuz tüketmek gerektiğini, her gün 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini aktardı.
Daha sonra İnegöl Sağlıklı Hayat Merkezi Ebesi Esra Akagündüz ise 'Okullarda diyabet programı' konulu sunumunu gerçekleştirdi.Ebe Esra Akagündüz; dünyada 15 yaş altı çocuklardan 542.000'inin diyabet hastası olduğunu, bu hastalığın genetik olduğunu, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli olduğunu, diyabetli çocukların her türlü aktivite yapabileceklerini, okullarda Beden Eğitimi derslerine girmelerinin sağlanması gerektiğini, okullarda acil durumlarda çocuğun bilincinin kapalı olması durumunda mutlaka ambulans çağrılması gerektiğini söyledi.
Seminer ve sunum sonunda Diyetisyen Şenay Ayva ve Ebe Esra Akagündüz'e Okul Müdürü Müslim Serbest tarafından plaket takdim edildi.
